Menu
Menu
118.00 €
Treenaa lihaksikas ja voimakas ylävartalo kuudessa viikossa punnerrushaasteen avulla.
Aloita punnerrusohjelma nyt ja jos et lisää tulokseesi vähintään 20 punnerrusta, saat rahasi takaisin
Harvardin tekemästä tutkimuksesta selviää sellainenkin asia, että punnerrustuloksesi ennustaa elinikääsi paremmin kuin moni muu tekijä.
Mitä enemmän punnerruksia, sitä pidempään mennään.
Punnerruksilla treenataan tehokkaasti rintalihaksia, vatsaa, ohjentajia, olkapäitä ja selkää. Ei uskoisi, mutta oikein tehtynä punnerrukset ovat melkein kokovartaloliike
Eräs punnerrusohjelmaamme osallistunut kertoi, että muiden tulosten lisäksi, hänen vyötärönsä oli kaventunut 8 senttiä pelkästään punnerruksia tekemällä jo ensimmäisen neljän viikon aikana. Eikä hän ole ainoa.
Tämä on nopein tapa rakentaa lihasta yläkroppaan kotona.
6 viikkoa, 10 minuuttia, 3 kertaa viikossa
Onko yksinkertaisempaa, ota lauta esille, katso päivän treeni ja tee se. Katso kun tuloksesi paranevat viikko viikolta
Ohjelman mukana tulevan punnerruslaudan avulla voi tehdä 9 erilaista punnerrusta.
Tällä saavutetaan se, että ylävartalo saa monipuolisesti ärsykkeitä ja lihaksisto ei pääse tottumaan yksipuolisiin liikeratoihin.
Laudan avulla tehtävien erilaisten punnerrusten avulla treenaat rintalihaksia, ojentajia, olkapäitä sekä selkälihaksia.
Näin ylävartalosta tulee tasaisen lihaksikas ja oikean muotoinen.
Takuumme on, että saat parannettua punnerrustulostasi vähintään 20:llä punnerruksella, mutta monilla on siinä sivussa saanut kipinän treenata muitakin lajeja ja vyötärö on kaventunut.
Hyvä on ohjelma ja väline! Nyt on punnertaminen helppoo.
Lihasta on tullut selvästi lisää ja olen paremmassa kunnossa. Fiilis on hyvä.
“Suosittelen kyllä lautaa jokaiselle, joka haluaa voimiaan kasvattaa. 😁💪”
Oli pakko jo kirjoittaa minunkin. Olen tuolla laudalla tehnyt jo 3 haastekierrosta, eli 18 viikkoa. Ja lauta on kyllä hyvä, jos ranteet ei kestä tavallisia punnerruksia, kuten minulla.
Se jolla ei ole tätä kyseistä ohjelmaa, ei voi mennä moittimaan sitä. Tuossa harjoituksessa on viimeisillä viikoilla yli 200 punnerrusta/harjoituskerta. Joten ei taida ihan joka “ukolla” sujua tuosta vaan
Harvardin tekemästä tutkimuksesta selviää sellainenkin asia, että punnerrustuloksesi ennustaa elinikääsi paremmin kuin moni muu tekijä.
Mitä enemmän punnerruksia, sitä pidempään mennään.
Punnerruksilla treenataan tehokkaasti rintalihaksia, vatsaa, ohjentajia, olkapäitä ja selkää. Ei uskoisi, mutta oikein tehtynä punnerrukset ovat melkein kokovartaloliike
Eräs punnerrusohjelmaamme osallistunut kertoi, että muiden tulosten lisäksi, hänen vyötärönsä oli kaventunut 8 senttiä pelkästään punnerruksia tekemällä jo ensimmäisen neljän viikon aikana. Eikä hän ole ainoa.
Tämä on nopein tapa rakentaa lihasta yläkroppaan kotona.
6 viikkoa, 10 minuuttia, 3 kertaa viikossa
Onko yksinkertaisempaa, ota lauta esille, katso päivän treeni ja tee se. Katso kun tuloksesi paranevat viikko viikolta
Ohjelman mukana tulevan punnerruslaudan avulla voi tehdä 9 erilaista punnerrusta.
Tällä saavutetaan se, että ylävartalo saa monipuolisesti ärsykkeitä ja lihaksisto ei pääse tottumaan yksipuolisiin liikeratoihin.
Laudan avulla tehtävien erilaisten punnerrusten avulla treenaat rintalihaksia, ojentajia, olkapäitä sekä selkälihaksia.
Näin ylävartalosta tulee tasaisen lihaksikas ja oikean muotoinen.
Takuumme on, että saat parannettua punnerrustulostasi vähintään 20:llä punnerruksella, mutta monilla on siinä sivussa saanut kipinän treenata muitakin lajeja ja vyötärö on kaventunut.
Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!
Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.
Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla.
Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla.
Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.
Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!
Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)
Hyvä on ohjelma ja väline! Nyt on punnertaminen helppoo.
Lihasta on tullut selvästi lisää ja olen paremmassa kunnossa. Fiilis on hyvä.
“Suosittelen kyllä lautaa jokaiselle, joka haluaa voimiaan kasvattaa. 😁💪”
Oli pakko jo kirjoittaa minunkin. Olen tuolla laudalla tehnyt jo 3 haastekierrosta, eli 18 viikkoa. Ja lauta on kyllä hyvä, jos ranteet ei kestä tavallisia punnerruksia, kuten minulla.
Se jolla ei ole tätä kyseistä ohjelmaa, ei voi mennä moittimaan sitä. Tuossa harjoituksessa on viimeisillä viikoilla yli 200 punnerrusta/harjoituskerta. Joten ei taida ihan joka “ukolla” sujua tuosta vaan
Harvardin tekemästä tutkimuksesta selviää sellainenkin asia, että punnerrustuloksesi ennustaa elinikääsi paremmin kuin moni muu tekijä.
Mitä enemmän punnerruksia, sitä pidempään mennään.
Punnerruksilla treenataan tehokkaasti rintalihaksia, vatsaa, ohjentajia, olkapäitä ja selkää. Ei uskoisi, mutta oikein tehtynä punnerrukset ovat melkein kokovartaloliike
Eräs punnerrusohjelmaamme osallistunut kertoi, että muiden tulosten lisäksi, hänen vyötärönsä oli kaventunut 8 senttiä pelkästään punnerruksia tekemällä jo ensimmäisen neljän viikon aikana. Eikä hän ole ainoa.
Tämä on nopein tapa rakentaa lihasta yläkroppaan kotona.
6 viikkoa, 10 minuuttia, 3 kertaa viikossa
Onko yksinkertaisempaa, ota lauta esille, katso päivän treeni ja tee se. Katso kun tuloksesi paranevat viikko viikolta
Ohjelman mukana tulevan punnerruslaudan avulla voi tehdä 9 erilaista punnerrusta.
Tällä saavutetaan se, että ylävartalo saa monipuolisesti ärsykkeitä ja lihaksisto ei pääse tottumaan yksipuolisiin liikeratoihin.
Laudan avulla tehtävien erilaisten punnerrusten avulla treenaat rintalihaksia, ojentajia, olkapäitä sekä selkälihaksia.
Näin ylävartalosta tulee tasaisen lihaksikas ja oikean muotoinen.
Takuumme on, että saat parannettua punnerrustulostasi vähintään 20:llä punnerruksella, mutta monilla on siinä sivussa saanut kipinän treenata muitakin lajeja ja vyötärö on kaventunut.
Hyvä on ohjelma ja väline! Nyt on punnertaminen helppoo.
Lihasta on tullut selvästi lisää ja olen paremmassa kunnossa. Fiilis on hyvä.
“Suosittelen kyllä lautaa jokaiselle, joka haluaa voimiaan kasvattaa. 😁💪”
Oli pakko jo kirjoittaa minunkin. Olen tuolla laudalla tehnyt jo 3 haastekierrosta, eli 18 viikkoa. Ja lauta on kyllä hyvä, jos ranteet ei kestä tavallisia punnerruksia, kuten minulla.
Se jolla ei ole tätä kyseistä ohjelmaa, ei voi mennä moittimaan sitä. Tuossa harjoituksessa on viimeisillä viikoilla yli 200 punnerrusta/harjoituskerta. Joten ei taida ihan joka “ukolla” sujua tuosta vaan
Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!
Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.
Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla.
Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla.
Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.
Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!
Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)
Harvardin tekemästä tutkimuksesta selviää sellainenkin asia, että punnerrustuloksesi ennustaa elinikääsi paremmin kuin moni muu tekijä.
Mitä enemmän punnerruksia, sitä pidempään mennään.
Punnerruksilla treenataan tehokkaasti rintalihaksia, vatsaa, ohjentajia, olkapäitä ja selkää. Ei uskoisi, mutta oikein tehtynä punnerrukset ovat melkein kokovartaloliike
Eräs punnerrusohjelmaamme osallistunut kertoi, että muiden tulosten lisäksi, hänen vyötärönsä oli kaventunut 8 senttiä pelkästään punnerruksia tekemällä jo ensimmäisen neljän viikon aikana. Eikä hän ole ainoa.
Tämä on nopein tapa rakentaa lihasta yläkroppaan kotona.
6 viikkoa, 10 minuuttia, 3 kertaa viikossa
Onko yksinkertaisempaa, ota lauta esille, katso päivän treeni ja tee se. Katso kun tuloksesi paranevat viikko viikolta
Ohjelman mukana tulevan punnerruslaudan avulla voi tehdä 9 erilaista punnerrusta.
Tällä saavutetaan se, että ylävartalo saa monipuolisesti ärsykkeitä ja lihaksisto ei pääse tottumaan yksipuolisiin liikeratoihin.
Laudan avulla tehtävien erilaisten punnerrusten avulla treenaat rintalihaksia, ojentajia, olkapäitä sekä selkälihaksia.
Näin ylävartalosta tulee tasaisen lihaksikas ja oikean muotoinen.
Takuumme on, että saat parannettua punnerrustulostasi vähintään 20:llä punnerruksella, mutta monilla on siinä sivussa saanut kipinän treenata muitakin lajeja ja vyötärö on kaventunut.
Hyvä on ohjelma ja väline! Nyt on punnertaminen helppoo.
Lihasta on tullut selvästi lisää ja olen paremmassa kunnossa. Fiilis on hyvä.
“Suosittelen kyllä lautaa jokaiselle, joka haluaa voimiaan kasvattaa. 😁💪”
Oli pakko jo kirjoittaa minunkin. Olen tuolla laudalla tehnyt jo 3 haastekierrosta, eli 18 viikkoa. Ja lauta on kyllä hyvä, jos ranteet ei kestä tavallisia punnerruksia, kuten minulla.
Se jolla ei ole tätä kyseistä ohjelmaa, ei voi mennä moittimaan sitä. Tuossa harjoituksessa on viimeisillä viikoilla yli 200 punnerrusta/harjoituskerta. Joten ei taida ihan joka “ukolla” sujua tuosta vaan
Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!
Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.
Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla.
Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla.
Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.
Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!
Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)
Jos et jostain syystä ole tyytyväinen saamiisi tuotteisiin, voit postittaa ne meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi. Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.
118.00 €
Saa -40 % ensimmäisestä ostoksestasi tilaamalla uutiskirjeemme.
©2024 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
Saa -40 % ensimmäisestä ostoksestasi tilaamalla uutiskirjeemme.
©2024 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
sen jälkeen valitse