Siru, 32 vuotta

Erittäin hyvä ja kattava ohjelma! :) Reseptit oli helppoja ja maukkaita. Oli helppo seurata ja noudattaa tätä ohjelmaa. Ei mitää diettaamista tai kituuttelua. Terveellistä, ravitsevaa ruokaa :)

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

89.00 

28 päivän terveellinen ravinto-ohjelma, joka sisältää ateriasuunnitelman neljälle viikolle. Ohjelma sisältää yhteensä neljä ateriaa per päivä, kolme pääateriaa sekä yksi välipala.

Ravinto-ohjelmaan kuuluu reseptit sekä valmiiksi suunnitellut ostoslistat, jotka tekevät terveellisen ruokavalion noudattamisesta vaivatonta.

Ilmainen toimitus

100% Tulostakuu

Kotimainen yritys

Tämä 28 päivän terveellinen ravinto-ohjelma tarjoaa kattavan ja monipuolisen ruokavalion, joka sisältää kaikki tarvittavat ravinteet kehon optimaalisen toiminnan tueksi.

Ohjelma opastaa sinua syömään monipuolisesti ja säännöllisesti, välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Energian saannin optimointi on ohjelman keskeinen osa, mikä varmistaa, että kehosi saa riittävästi ravintoa ja energiaa. Tämä auttaa ylläpitämään energiatasoja ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ohjelma sisältää selkeät ohjeet ja valmiiksi suunnitellut viikot, jotka tekevät ruokavalion noudattamisesta helppoa.

Mukana tulevat valmiit reseptit ja ostoslistat helpottavat ruoan suunnittelua ja valmistelua, mikä mahdollistaa terveellisen ruokavalion ylläpitämisen jopa kiireisessä arjessa.

Tämä ohjelma sisältää 4 viikon ateriasuunnitelman, 4 viikon ostoslistan ja 29 erilaista reseptiä, jotka tarjoavat monipuolisuutta ja makuelämyksiä jokaiselle päivälle.

Tähän pakettiin kuuluu:

  • 4 viikon ateriasuunnitelma – Kattava ja monipuolinen ruokavalio kehon optimaalisen toiminnan tueksi
  • 4 viikon ostoslista – Helpottaa ruoan suunnittelua ja valmistelua
  • 29 erilaista reseptiä – Monipuolisia ja maukkaita reseptejä jokaiselle päivälle
  • Selkeät ohjeet – Auttaa sinua syömään säännöllisesti ja välttämään napostelua
  • Energiansaannin optimointi – Varmistaa riittävän ravinnon ja energian saannin
  • Ilmainen toimitus – Nopea ja luotettava toimitus 2-5 arkipäivässä
  • 100% tyytyväisyystakuu – Jos et ole tyytyväinen tuotteeseen, saat rahasi takaisin
Saat pääsyn ohjelmaan kurssialustallamme välittömästi tilaamisen jälkeen. Et tarvitse ohjelmaa varten välineitä, joten voit aloittaa heti!

Hyväksymme kaikki yleisimmät maksutavat ja liikuntaedut.

Tämän tuotteen voit maksaa liikuntaeduilla. Hyväksymme Epassin, Smartumin ja Edenredin.

Jos haluat maksaa osan tilauksestasi liikuntaeduilla ja osan muilla tavoilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme, joka auttaa sinua asian kanssa.

Siru, 32 vuotta

Erittäin hyvä ja kattava ohjelma! :) Reseptit oli helppoja ja maukkaita. Oli helppo seurata ja noudattaa tätä ohjelmaa. Ei mitää diettaamista tai kituuttelua. Terveellistä, ravitsevaa ruokaa :)

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

3 SYYTÄ MIKSI SINUN KANNATTAA VALITA TÄMÄ RAVINTO-OHJELMA

Monipuolinen ja terveellinen ravinto

Ohjelma tarjoaa monipuolisen ja terveellisen ruokavalion, joka sisältää tarvittavat ravinteet kehon toiminnan tukemiseksi. Tasapainoinen ruokavalio auttaa välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Oikeat energiaravintoaineet oikeassa suhteessa

Ravinto-ohjelma opastaa syömään proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja tasapainoisesti, mikä on tärkeää energian saannin ja kehon toiminnan kannalta.

Selkeä ja helppo seurata

Ruokaohjelma sisältää neljä ateriaa päivässä, mikä helpottaa terveellisen ruokavalion noudattamista kiireisessä arjessa.

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

LUULTAVASTI TERVEELLISIN RAVINTO-OHJELMA – NÄIN SE TOIMII

Tilaisuus astua kohti terveellisempää elämää 28 päivän terveellisen ravinto-ohjelman avulla

Ohjelma

Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio

Ravinto-ohjelma tarjoaa tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion, joka sisältää tarvittavat ravinteet kehon toiminnan tueksi.

Ohjelma opastaa syömään monipuolisesti ja säännöllisesti sekä välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Väline & treenaaminen

Energiansaannin optimointi

Ohjelma keskittyy energiansaannin optimointiin, jotta keho saa tarpeeksi ravintoa ja energiaa.

Tasapainoinen energiansaanti auttaa ylläpitämään energiatasoja ja edistämään kehon hyvinvointia.

Tavoitteet & tulokset

Helppo ja vaivaton seurattavuus

Ravinto-ohjelma tarjoaa selkeät ohjeet ja valmiiksi suunnitellut viikot, mikä tekee ruokavalion noudattamisesta helppoa ja vaivatonta.

Valmiit reseptit ja ostoslistat helpottavat ruoan suunnittelua ja valmistelua, mikä mahdollistaa terveellisen ruokavalion ylläpitämisen kiireisessä arjessa.

Arvostelut

Mielipiteitä ravinto-ohjelmasta


5/5

“Suosittelen ehdottomasti tätä ohjelmaa”

“Ohjelman avulla löysin uuden tasapainon ruokavaliooni, ja huomasin pian muutoksia energiatasossani ja yleisessä hyvinvoinnissani. Suosittelen ehdottomasti tätä ohjelmaa kaikille, jotka haluavat parantaa ruokailutottumuksiaan ja saavuttaa terveellisemmän elämäntavan.”

Marja
42 vuotta
5/5

“Tämä ravinto-ohjelma auttoi minua löytämään uudenlaisen suhteen ruokaan”

“Tämä ravinto-ohjelma auttoi minua löytämään uudenlaisen suhteen ruokaan ja opetti minulle terveellisiä ruokailutottumuksia, joita voin ylläpitää pitkällä aikavälillä. Olen huomannut selvän eron energiatasossani ja voin paremmin kokonaisvaltaisesti – tämä ohjelma todella toimii!”

Ella
34 vuotta
5/5

“Opin syömään monipuolisesti ja terveellisesti.”

“Olin etsinyt pitkään sopivaa ruokaohjelmaa, joka tukisi terveellistä elämäntapaa ja auttaisi minua löytämään tasapainon ruokavaliossani. Tämä ohjelma ylitti odotukseni! Sen avulla opin syömään monipuolisesti ja terveellisesti, ja huomasin pian muutoksia vireystasossani ja kehon hyvinvoinnissa.”

Reijo
52 vuotta

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

3 SYYTÄ MIKSI SINUN KANNATTAA VALITA TÄMÄ RAVINTO-OHJELMA

Monipuolinen ja terveellinen ravinto

Ohjelma tarjoaa monipuolisen ja terveellisen ruokavalion, joka sisältää tarvittavat ravinteet kehon toiminnan tukemiseksi. Tasapainoinen ruokavalio auttaa välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Oikeat energiaravintoaineet oikeassa suhteessa

Ravinto-ohjelma opastaa syömään proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja tasapainoisesti, mikä on tärkeää energian saannin ja kehon toiminnan kannalta.

Selkeä ja helppo seurata

Ruokaohjelma sisältää neljä ateriaa päivässä, mikä helpottaa terveellisen ruokavalion noudattamista kiireisessä arjessa.

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

LUULTAVASTI TERVEELLISIN RAVINTO-OHJELMA – NÄIN SE TOIMII

Tilaisuus astua kohti terveellisempää elämää 28 päivän terveellisen ravinto-ohjelman avulla

Ohjelma

Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio

Ravinto-ohjelma tarjoaa tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion, joka sisältää tarvittavat ravinteet kehon toiminnan tueksi.

Ohjelma opastaa syömään monipuolisesti ja säännöllisesti sekä välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Väline & treenaaminen

Energiansaannin optimointi

Ohjelma keskittyy energiansaannin optimointiin, jotta keho saa tarpeeksi ravintoa ja energiaa.

Tasapainoinen energiansaanti auttaa ylläpitämään energiatasoja ja edistämään kehon hyvinvointia.

Tavoitteet & tulokset

Helppo ja vaivaton seurattavuus

Ravinto-ohjelma tarjoaa selkeät ohjeet ja valmiiksi suunnitellut viikot, mikä tekee ruokavalion noudattamisesta helppoa ja vaivatonta.

Valmiit reseptit ja ostoslistat helpottavat ruoan suunnittelua ja valmistelua, mikä mahdollistaa terveellisen ruokavalion ylläpitämisen kiireisessä arjessa.

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!

Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.

Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla. 

Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla. 

Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.

Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!

Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)

Arvostelut

Mielipiteitä ravinto-ohjelmasta

5/5

“Suosittelen ehdottomasti tätä ohjelmaa”

“Ohjelman avulla löysin uuden tasapainon ruokavaliooni, ja huomasin pian muutoksia energiatasossani ja yleisessä hyvinvoinnissani. Suosittelen ehdottomasti tätä ohjelmaa kaikille, jotka haluavat parantaa ruokailutottumuksiaan ja saavuttaa terveellisemmän elämäntavan.”

Marja
42 vuotta
5/5

“Tämä ravinto-ohjelma auttoi minua löytämään uudenlaisen suhteen ruokaan”

“Tämä ravinto-ohjelma auttoi minua löytämään uudenlaisen suhteen ruokaan ja opetti minulle terveellisiä ruokailutottumuksia, joita voin ylläpitää pitkällä aikavälillä. Olen huomannut selvän eron energiatasossani ja voin paremmin kokonaisvaltaisesti – tämä ohjelma todella toimii!”

Ella
34 vuotta
5/5

“Opin syömään monipuolisesti ja terveellisesti.”

“Olin etsinyt pitkään sopivaa ruokaohjelmaa, joka tukisi terveellistä elämäntapaa ja auttaisi minua löytämään tasapainon ruokavaliossani. Tämä ohjelma ylitti odotukseni! Sen avulla opin syömään monipuolisesti ja terveellisesti, ja huomasin pian muutoksia vireystasossani ja kehon hyvinvoinnissa.”

Reijo
52 vuotta

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

3 SYYTÄ MIKSI SINUN KANNATTAA VALITA TÄMÄ RAVINTO-OHJELMA

Monipuolinen ja terveellinen ravinto

Ohjelma tarjoaa monipuolisen ja terveellisen ruokavalion, joka sisältää tarvittavat ravinteet kehon toiminnan tukemiseksi. Tasapainoinen ruokavalio auttaa välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Oikeat energiaravintoaineet oikeassa suhteessa

Ravinto-ohjelma opastaa syömään proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja tasapainoisesti, mikä on tärkeää energian saannin ja kehon toiminnan kannalta.

Selkeä ja helppo seurata

Ruokaohjelma sisältää neljä ateriaa päivässä, mikä helpottaa terveellisen ruokavalion noudattamista kiireisessä arjessa.

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

LUULTAVASTI TERVEELLISIN RAVINTO-OHJELMA – NÄIN SE TOIMII

Tilaisuus astua kohti terveellisempää elämää 28 päivän terveellisen ravinto-ohjelman avulla

Ohjelma

Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio

Ravinto-ohjelma tarjoaa tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion, joka sisältää tarvittavat ravinteet kehon toiminnan tueksi.

Ohjelma opastaa syömään monipuolisesti ja säännöllisesti sekä välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Väline & treenaaminen

Energiansaannin optimointi

Ohjelma keskittyy energiansaannin optimointiin, jotta keho saa tarpeeksi ravintoa ja energiaa.

Tasapainoinen energiansaanti auttaa ylläpitämään energiatasoja ja edistämään kehon hyvinvointia.

Tavoitteet & tulokset

Helppo ja vaivaton seurattavuus

Ravinto-ohjelma tarjoaa selkeät ohjeet ja valmiiksi suunnitellut viikot, mikä tekee ruokavalion noudattamisesta helppoa ja vaivatonta.

Valmiit reseptit ja ostoslistat helpottavat ruoan suunnittelua ja valmistelua, mikä mahdollistaa terveellisen ruokavalion ylläpitämisen kiireisessä arjessa.

Arvostelut

Mielipiteitä ravinto-ohjelmasta


5/5

“Suosittelen ehdottomasti tätä ohjelmaa”

“Ohjelman avulla löysin uuden tasapainon ruokavaliooni, ja huomasin pian muutoksia energiatasossani ja yleisessä hyvinvoinnissani. Suosittelen ehdottomasti tätä ohjelmaa kaikille, jotka haluavat parantaa ruokailutottumuksiaan ja saavuttaa terveellisemmän elämäntavan.”

Marja
42 vuotta
5/5

“Tämä ravinto-ohjelma auttoi minua löytämään uudenlaisen suhteen ruokaan”

“Tämä ravinto-ohjelma auttoi minua löytämään uudenlaisen suhteen ruokaan ja opetti minulle terveellisiä ruokailutottumuksia, joita voin ylläpitää pitkällä aikavälillä. Olen huomannut selvän eron energiatasossani ja voin paremmin kokonaisvaltaisesti – tämä ohjelma todella toimii!”

Ella
34 vuotta
5/5

“Opin syömään monipuolisesti ja terveellisesti.”

“Olin etsinyt pitkään sopivaa ruokaohjelmaa, joka tukisi terveellistä elämäntapaa ja auttaisi minua löytämään tasapainon ruokavaliossani. Tämä ohjelma ylitti odotukseni! Sen avulla opin syömään monipuolisesti ja terveellisesti, ja huomasin pian muutoksia vireystasossani ja kehon hyvinvoinnissa.”

Reijo
52 vuotta

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!

Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.

Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla. 

Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla. 

Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.

Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!

Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

3 SYYTÄ MIKSI SINUN KANNATTAA VALITA TÄMÄ RAVINTO-OHJELMA

Monipuolinen ja terveellinen ravinto

Ohjelma tarjoaa monipuolisen ja terveellisen ruokavalion, joka sisältää tarvittavat ravinteet kehon toiminnan tukemiseksi. Tasapainoinen ruokavalio auttaa välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Oikeat energiaravintoaineet oikeassa suhteessa

Ravinto-ohjelma opastaa syömään proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja tasapainoisesti, mikä on tärkeää energian saannin ja kehon toiminnan kannalta.

Selkeä ja helppo seurata

Ruokaohjelma sisältää neljä ateriaa päivässä, mikä helpottaa terveellisen ruokavalion noudattamista kiireisessä arjessa.

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

LUULTAVASTI TERVEELLISIN RAVINTO-OHJELMA - NÄIN SE TOIMII

Tilaisuus astua kohti terveellisempää elämää 28 päivän terveellisen ravinto-ohjelman avulla

Ohjelma

Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio

Ravinto-ohjelma tarjoaa tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion, joka sisältää tarvittavat ravinteet kehon toiminnan tueksi.

Ohjelma opastaa syömään monipuolisesti ja säännöllisesti sekä välttämään napostelua ja ylensyöntiä.

Väline & treenaaminen

Energiansaannin optimointi

Ohjelma keskittyy energiansaannin optimointiin, jotta keho saa tarpeeksi ravintoa ja energiaa.

Tasapainoinen energiansaanti auttaa ylläpitämään energiatasoja ja edistämään kehon hyvinvointia.

Tavoitteet & tulokset

Helppo ja vaivaton seurattavuus

Ravinto-ohjelma tarjoaa selkeät ohjeet ja valmiiksi suunnitellut viikot, mikä tekee ruokavalion noudattamisesta helppoa ja vaivatonta.

Valmiit reseptit ja ostoslistat helpottavat ruoan suunnittelua ja valmistelua, mikä mahdollistaa terveellisen ruokavalion ylläpitämisen kiireisessä arjessa.

Arvostelut

Mielipiteitä ravinto-ohjelmasta

5/5

“Suosittelen ehdottomasti tätä ohjelmaa”

“Ohjelman avulla löysin uuden tasapainon ruokavaliooni, ja huomasin pian muutoksia energiatasossani ja yleisessä hyvinvoinnissani. Suosittelen ehdottomasti tätä ohjelmaa kaikille, jotka haluavat parantaa ruokailutottumuksiaan ja saavuttaa terveellisemmän elämäntavan.”

Marja
42 vuotta
5/5

“Tämä ravinto-ohjelma auttoi minua löytämään uudenlaisen suhteen ruokaan”

“Tämä ravinto-ohjelma auttoi minua löytämään uudenlaisen suhteen ruokaan ja opetti minulle terveellisiä ruokailutottumuksia, joita voin ylläpitää pitkällä aikavälillä. Olen huomannut selvän eron energiatasossani ja voin paremmin kokonaisvaltaisesti – tämä ohjelma todella toimii!”

Ella
34 vuotta
5/5

“Opin syömään monipuolisesti ja terveellisesti.”

“Olin etsinyt pitkään sopivaa ruokaohjelmaa, joka tukisi terveellistä elämäntapaa ja auttaisi minua löytämään tasapainon ruokavaliossani. Tämä ohjelma ylitti odotukseni! Sen avulla opin syömään monipuolisesti ja terveellisesti, ja huomasin pian muutoksia vireystasossani ja kehon hyvinvoinnissa.”

Reijo
52 vuotta

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!

Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.

Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla. 

Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla. 

Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.

Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!

Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)

Ostoksesi on täysin riskitön

Tarjoamme 100 % tulostakuun

Jos et jostain syystä ole tyytyväinen saamiisi tuotteisiin, voit postittaa ne meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi. Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

89.00 

Tutustu myös muihin ohjelmiimme

Saattaisit pitää myös näistä

30 päivän keskivartalohaaste

TABATA
Tone-up

ACTIVEBURN-painonpudotusohjelma

TABATA Tone-Up

Ravinto-ohjelma lihaskasvuun

Treenaajan aamupalat

28 päivän kiinteyttävä ravinto-ohjelma

89.00