RAJATTU TARJOUS

Tuntia
Minuuttia
Sekuntia

KOKEILE 30 PÄIVÄN TYYTYVÄISYYSTAKUULLA - säästä 90€ hinnassa!
Treeniohjelma + treenivälineet + ravintosuunnitelma

Erittäin suosittu ja arvostetu
5/5

Dynamic HIIT - treenien avulla - pudotat painoa tehokkaammin ja nautit pysyvistä tuloksista. Aktivoi aineenvaihduntasi polttamaan enemmän rasvaa myös silloin, kun et liiku!

Tavoitteena painonpudotus, mutta tuntuu ettei tiedä mistä aloittaa ja mikään aikaisempi kokeilu ei ole toiminut?

Aloita 8 viikkoa kestävät painonpudottajan Dynamic HIIT-vastustreenit, joiden avulla nostat lepokulutustasi ja rasvan polttaminen jatkuu pitkään myös treenin jälkeen!

Tilaamalla ohjelman saat treenivälineet, sekä ravinto-ohjelman kaupan päälle.

PUDOTA PAINOA JA KEVENNÄ OLOA

POLTA RASVAA MYÖS LEVOSSA

LYHYET JA TEHOKKAAT TREENIT

NÄKYVIÄ TULOKSIA 8 VIIKOSSA

Mitä asiakkaat sanovat tästä ohjelmasta?

5/5
Kaverit aina tyrkytti kuntosalia tai jotain dieettiä. Tämä toimi ja kiloja tippui ihan kotona treenillä ja itselle sopivalla ruokavaliolla!
Riina
5/5
Mulle ei pelkkä ruokavalio toimi vaan tarvitsen treenit mukaan. Tässä oli vihdoin mun keholle sopiva treenimuoto, jolla sain senttejä pois!
Maija
5/5
Näin viisikymppisenä ei innosta enää salille mennä ja keho ei taivu kaikkeen. Nämä vastustreenit toimivat kuitenkin ja tulokset näkyvät 8 viikon jälkeen!
Jukka

Tästä kysymyksestä syntyi Dynamic HIIT - metodi, eli painonpudottajan tehopaketti

“Mikä on parempi tapa pudottaa painoa kuin kehonpainoharjoittelu ja kuntosaliharjoittelu?”

Pelkkä ruokavalio? No joillekin se toimii, mutta ei kaikille. 

Moni tarvitsee ja kaipaa liikuntaa siihen oheen. Keho kaipaa liikettä ja useilla meistä, liikkumisen puute ajaa hakemaan stimulaatiota syömällä enemmän! Tästä tulee vain huono kierre. On parempi hankkia hyvää oloa liikkumalla, kuin syömällä vain enemmän.

Vastaus on vastusharjoittelu johon on yhdistetty ruokavalio, joka ei perustu kikkailemiseen.

Vastusharjoittelu joka toteutetaan vastuskuntosalin on harjoitusmuoto, joka sopii kaikille kehotyypeille. Muissa harjoitusmuodoissa on aina rajoitteita ja rasitteita keholle.

Vastusharjoittelu on tehokasta (polttaa rasvaa treenin aikana ja sen jälkeen, antaa aineenvaihdunnalle tehostuspiikin ja pistää hien virtaamaan) ja samalla se suojaa kehoa rasitusvammoilta. Parasta on, että treenit voi tehdä kotona tai mennä salille.

Kun dynaamiseen vastusharjoitteluun yhdistetään sopiva ruokavalio, joka auttaa kehoa polttamaan rasvaa saadaan rasvaa palamaan.

Lihasten kasvattaminen on paljon parempi keino vähentää rasvaa kuin esimerkiksi juokseminen

Mitä enemmän lihasmassaa, sen enemmän lepokulutusta (kaloreita palaa enemmän, vaikka ei tekisikään jatkuvasti jotain).

Vastusharjoittelu aktivoi aineenvaihdunnan tehostuspiikkejä ja elimistö polttaa enemmän rasvaa usean päivän ajan treenin jälkeen.

Keho käyttää energiaa lihasten rakentamiseen, eikä kerää sitä rasvaksi.

Lihaskunnon ylläpito on terveysteko joka vaikuttaa mielialaan positiivisesti ja mahdollistaa liikkumisen myös vanhemmalla iällä.

Lisää testosteronin tuotantoa, joka vaikuttaa esimerkiksi itsetuntoon.

Tämä ei tarkoita, etteikö kannattaisi juosta tai lenkkeillä. Mutta monesti helpompaa on tehdä vastusharjoittelua 3 kertaa viikossa ja antaa sen positiivisten vaikutusten kasaantua.

Kuinka Dynamic HIIT-ohjelma toimii?

1. TEE VASTUSHARJOITUS 3 kertaa viikossa harjoitusohjelman mukaan

2. VastusTreeni antaa sinulle kahdeksi päiväksi rasvanpolton "tehostuspiikin"

3. "TEhostuspiikin" avulla Poltat rasvaa myös lepopäivinä, läpi viikon

4. Nopeutat painonpudotusta syömällä valmiin ravinto-ohjelman mukaan

5. Koet ja näet muutoksen 8 viikossa - ilman, että tarvitsee kärsiä kurnivasta vatsasta!

Sopiiko painonpudotus vastusharjoittelulla sinulle? Sopii mikäli tunnistat itsesi seuraavista:

Hyvästele epämieluisat dieetit tai liikuntarääkit ja aloita vastusharjoittelu!

5/5

Palautteita asiakkailta, jotka normaalisti eivät anna palautteita!

Miksi vastusharjoittelu on niin tehokas ja turvallinen keino painonpudotukseen?

Paino putoaa tehokkaasti kun tekee vastuskuntoharjoittelua lyhyillä ja keskipitkillä sarjoilla (8-12 toistoa). Treenaamalla tällä tavalla, saat aikaan tehostuspiikin.

Tehostuspiikki tarkoittaa, että keho polttaa kaloreita myös levossa eli silloin, kun ei treenaa.

Tehostuspiikki syntyy kun lyhyillä tai keskipitkillä sarjoilla tehty harjoitus vaurioittaa lihasta hyvällä tavalla.

Silloin lihaksessa käynnistyy jokaisen treenin jälkeen korjausprosessi, joka kuluttaa vähintään 100 ylimääräistä kaloria päivässä, jopa 2-3 päivän ajan treenin jälkeen.

Jos treenaat 3 kertaa viikossa, saat tämän extrahyödyn käyttöösi koko viikon ajaksi.

Mitä tämä ohjelma sisältää?

Dynamic HIIT - Vastustreeniohjelman

Treeniohjelma on tarkoin suunniteltu painonpudotukseen ja rasvanpolton maksimointiin.

Ohjelma kestää 8 viikkoa. Joka viikko tehdään kolme harjoitusta. 

Harjoitusohjelman rasitustasot nousevat ohjelman edetessä ja treeniliikkeet vaihtuvat kahden viikon välein.

Tällä tavalla varmistetaan, että keho saa tarvittavaa rasitusta lihaksille ja, että rasva palaa myös lepopäivinä koko 8 viikon ajan.

Vastusharjoitteluvälineet

Mukana saat vastusharjoitteluvälineet. Välinepaketti sisältää 5 kpl vastusnauhoja, käsikahvat, ovikiinnittimen, nilkkaremmit ja kantopussin.

Vastusnauhoja käyttämällä yksittäin ja yhdessä saa eri suuruisen vastuksen: 4,5 kg – 45,2 kg, mikä takaa tarvittavan rasituksen läpi 8 viikon treeniohjelman. 

Ravintosuunnitelman painonpudotukseen ja kropan kiristämiseen

Treeniohjelma on tarkoin suunniteltu painonpudotukseen ja rasvanpolton maksimointiin.

Ohjelma kestää 8 viikkoa. Joka viikko tehdään kolme harjoitusta. 

Harjoitusohjelman rasitustasot nousevat ohjelman edetessä ja treeniliikkeet vaihtuvat kahden viikon välein.

Tällä tavalla varmistetaan, että keho saa tarvittavaa rasitusta lihaksille ja, että rasva palaa myös lepopäivinä koko 8 viikon ajan.

Tunne ero kehossasi tai saat rahat takaisin!

Jos et jostain syystä ole tyytyväinen saamiisii vastusnauhoihin ja treeniohjelmaan kokeiltuasi niitä 30 päivää, voit postittaa ne meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi.

Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.

(jos käytät tilaamiseen liikuntaetuja, emme valitettavasti voi hyvittää rahojasi takaisin, koska lakiteknisesti se ei vain ole mahdollista. Liikuntaetuja ei saa muuttaa takaisin rahaksi)

Näin voit maksaa ohjelman

Liikuntaedut

Voit maksaa kaikilla yleisimmillä liikuntaeduilla (mobiilissa, verkkomaksuna tai paperisina liikuntaseteleinä): Smartum, Edenred, Eazybreak ja ePassi.

Verkkopankki ja maksukortit

Voit maksaa kaikkien yleisimpien suomalaisten verkkopankkien kautta sekä Visa ja Mastercard-maksukorteilla.

Lasku ja osamaksu

Voit maksaa laskulla tai osamaksulla Jousto-laskutuspalvelun kautta. Laskulla saat automaattisesti 30 päivää maksuaikaa.

Lompakkopalvelut

Voit maksaa MobilePay, Masterpass, Pivo tai Siirto – palvelujen avulla suoraan puhelimeltasi.

Voita 1000€ osallistumalla haasteeseen!

Palkitsemme parhaat muutostarinat rahapalkinnoilla! Jokainen muutos ja saavutettu tavoite on palkinto itsessään. Haluamme antaa vielä pienen lisämotivaation ja tsempin haasteen muodossa.

  1. sija: 1000€ käteistä rahaa + treenivälinepaketti
  2. sija: 750€ käteistä rahaa + treenivälinepaketti
  3. sija: 500€ käteistä rahaa + treenivälinepaketti

+ Kaikkien syksyn osallistujien kesken arvotaan 3kpl treenivälinepaketteja 

Voittajat valitaan joulukuussa!

Huomioithan, että palkinnot ovat saajan veronalaista ansiotuloa, joten voittajien on ilmoitettava palkinnon arvo veroilmoituksessaan.

PUDOTA PAINOA JA KEVENNÄ OLOA

POLTA RASVAA MYÖS LEVOSSA

LYHYET JA TEHOKKAAT TREENIT

NÄKYVIÄ TULOKSIA 8 VIIKOSSA

Säästä 90€ hinnassa rajoitetun tarjouksen ajan (jos toimit nopeasti)

Aloita matka kohti tavoitettasi tänään!
187
97 €
  • Tilaa Dynamic HIIIT-treenikokonaisuus tänään tarjoushintaan ja säästät 90€
  • Kokeile ilman riskiä, sillä saat 100 % tyytyväisyystakuun 30 päiväksi
  • Nopea toimitus ja maksuton toimitus harjoitusvälineille - toimituksen hoitaa PostNord

Mitä Dynamic HIIT - treenikokonaisuus sisältää?

Mitä asiakkaamme sanovat tästä ohjelmasta

5/5
Todellakin hintansa arvoinen ohjelma! Lähti 5,2 kiloa ylimääräistä ja säästän pelkästään kuntosalin kuukausimaksuissa tämän avulla 600 euroa vuodessa.
Sarita
5/5
Erittäin mukava ja toimiva tapa pudottaa painoa, ainakin minulle. En välitä kuntosaleista, joten kotona treenaaminen tuntui hyvältä. Lähti 4.4kg tuon 8 viikon aikana.
Raija
5/5
Kiitos ohjelmasta! Sitä oli helppo seurata ja mukana tulevat välineet ovat hyvät, laatu on kohdillaan. Minulle tämä oli hyvä sijoitus ja sain rahoille vastinetta!
Anita

Ketkä ovat tuotteen takana?

Me olemme pieni suomalainen tiimi, joka on innostunut saamaan ihmiset liikkumaan. Liikkumaan erityisesti kotonaan. Uskomme, että kotona treenaaminen voi olla yhtä mielekästä, tehokasta ja säänöllistä kuin kuntosalillakin käyminen.

Joten etsimme parhaita mahdollisia treenivälineitä, suunnittelemme tehokkaat ohjelmat niiden käyttöön ja autamme ihmisiä löytämään liikkumisen ilon, muuttamaan kehonkoostumustaan ja pudottamaan niitä paljon puhuttuja kiloja.

– Kotonakuntoon – tiimi

Usein kysytyt kysymykset

Ruokaohjelma koostuu kotimaisten ravintosuositusten mukaisista ruoka-aineista ja tarvikkeet löytää mistä tahansa ruokakaupasta ruokien valmistamiseen.

Vastusharjoittelua tehdään vastuskuminauhoilla. Kuminauhojen lisäksi saat käsikahvat, ovikiinnittimen ja jalkaremmit.

Nämä välineet sisältyvät tähän ohjelmaan ja postitamme ne osallistumisen jälkeen sinulle.

Löydät tarkat käyttöohjeet välineiden käyttöön ohjelman sisältä. 

Käyttö ei vaadi reikien porausta tai mitään muuta muutosta kotiisi.

Ei myydä. Emme tarjoa, myy tai suosittele mitään näistä. D-vitamiinin käyttö on Suomessa yleisesti suositeltavaa, mutta emme puhu mistään vitamiineista tai ravintolisistä tässä ohjelmassa.
Kyllä! Tämä ohjelma on suunniteltu painonpudotukseen ja tehty niin, että ylipainoinen voi siihen osallistua. Tehtävät harjoituksen onnistuvat, vaikka kehonkoostumus ei soveltuisi kuntosalitreeneihin tai kehonpainoharjoituksiin.

Kyllä! Harjoituksen sopivat hyvin uudelle treenaajalle, joka tavoittelee painonpudotusta.

Treenit ovat helppoja tehdä, mutta saavat rasvan palamaan.

Kyllä sopii! Tämä on erityisen hyvä painonpudotuskeino, kun ikää tulee enemmän.

Vastusharjoittelu on hyvin nivelystävällistä ja suojelee kehoa enemmän kuin muut harjoitusmuodot.

Ruokavalio on suunniteltu kotimaisten ravintosuositusten pohjalta sekasyöjille. 

Ohjeita voi soveltaa itse esimerkiksi gluteenittomaksi tai kasviperäiseksi.

Ohjelma on käytössäsi niin pitkään kuin sitä tarvitset. Mukana tulevat vastyúsharjoitusvälineet saat omaksesi.

Kyllä voit! Otamme vastaan yleisimmät liikuntaedut sähköisinä sekä setelimuodossa:

  • Smartum
  • EazyBreak
  • Edenred
  • ePassi

 

Tarkemmat ohjeet saat kassalla, kun suoritat tilausta.

Vastusharjoitusohjelmaan ja ravintosuunnitelmaan saat pääsyn tilauksen jälkeen. Sähköpostiisi tulee tieto käyttäjätunnuksista.

Harjoitusvälineet postitamme sinulle tilauksen jälkeen.

Alla olevalla videolla voit katsoa kuinka harjoitusohjelmaan kirjaudutaan:

©2021 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi

Säästä 90€ hinnassa rajoitetun tarjouksen ajan (jos toimit nopeasti)

Aloita matka kohti tavoitettasi tänään!
187
97 €
  • Tilaa Dynamic HIIIT-treenikokonaisuus tänään tarjoushintaan ja säästät 90€
  • Kokeile ilman riskiä, sillä saat 100 % tyytyväisyystakuun 30 päiväksi
  • Nopea toimitus ja maksuton toimitus harjoitusvälineille - toimituksen hoitaa PostNord