Kotonakuntoon.fi

Rakenna tasapainoinen ylävartalo ja opi vetämään 20 leukaa (vaikka et saisi edes yhtä nyt!)

Leuanvetovälinepaketti, joilla onnistut vaikka yksikin leuka olisi nyt vain haave!

Lue eteenpäin ja kerron sinulle miksi onnistut näillä ohjeilla ja välineillä leuanvedossa!

Kenelle leuanvetopaketti ja 6 viikon harjoitusohjelma sopii?

"En ole koskaan saanut yhtäkään leukaa, mutta nyt se onnistuu!"

“Kuulostaa varmaan tyhmältä, mutta se tunne kun eka leuka meni ilman apuvälineitä oli ihan mahtava. Se tunne, kun voitat itsesi ja saavutat jotain on vaan niin upea, vaikka asia onkin näin “tyhmä” ja yksinkertainen.

Treenaaminen ei ole koskaan vetänyt mua puoleensa. Sali ei kiinnosta ja jumpat ovat aika epämukavia kokemuksia. Kotona olen yrittänyt jumppailla, mutta monet ohjeet ja ohjelmat ovat liian monimutkaisia.

Tässä on jotain tarpeeksi yksinkertaista. Periaatteessa vain kaksi liikettä ja nää ohjelmat vie sen 10-15min päivässä.”

Jaana
39 vuotta

Leuanvetopaketti ja 6 viikon ohjelma

Vahva selkä ja tiukat hauikset!
129,90 €
  • 100 % 30 - päivän tyytyväisyystakuu​​
  • Maksuton toimitus, kun tilaat nyt! (säästä 5,9 €)
  • Kasvata ylävartalon lihaksia ennätysnopeasti ottamalla leuanvedot mukaan treeniohjelmaasi!
  • Maksa halutessasi liikuntaeduilla (Smartum, Eazybreak, Epassi ja Edenred)​

Miksi vetää leukoja? Onko siitä mitään hyötyä?

Leuanveto on liike jota moni vihaa. Se vaatii keholta niin monipuolisesti voimaa, että se haastaa koko kehon. Siksi moni ei tykkää rimpuilla tangossa roikkuen ja väkisin itseään ylös punnertaen ja siinä usein epäonnistuen.

Miksi sitten aloittaa edes, jos se on niin vaikeaa?

Syitä on monta.

Voit haastaa itseäsi ja tehdä jotain mistä moni vain unelmoi. Vaikka se onkin niin yksinkerkaista (ja tavallaan tyhmää) niin silti.

Samalla parannat kehonhallintaa, lisäät puristusvoimaa, kehität ylävartalon ja selän lihaksia, sekä hauiksia.

Lyhytkin treeni leukoja tekemällä antaa mojovan rasituksen koko keholle ja sitä kautta ison piristysruiskeen päivään.

Ja opit vetämään leukoja.

Moni yrittää korvata leuanvedon esimerkiksi ylätaljalla eli vetämällä ketjussa olevaa tankoa ylhäältä alas ja sillä tavalla välttelee leukojen tekemistä tai sen yrittämistä. Tosiasiassa taljan tekeminen ei korvaa tai auta siinä lähes yhtään.

Leukojen tekeminen on niin omanlaisensa liike ja paljon monipuolisempi. Siksi monikin kokeneempi treenaaja jää avuttomaksi, kun leuanvetotanko tulee eteen.

Tässä on yksinkertainen ja tehokas 6 viikon valmiiksi suunniteltu ohjelma sekä tarvittavat välineet, joilla kuka tahansa voi onnistua vetämään ensimmäisen leuan. Tai parantamaan tulosta ja vetämään kerralla 20 leukaa.

Ohjelma on suunniteltu niin, että voit aloittaa sen vaikka lähtötasosi olisi mikä. Ohjelman ja oikeiden välineiden avulla onnistut!

Leuanvetopaketti ja 6 viikon ohjelma

Vahva selkä ja tiukat hauikset!
129,90 €
  • 100 % 30 - päivän tyytyväisyystakuu​​
  • Maksuton toimitus, kun tilaat nyt! (säästä 5,9 €)
  • Kasvata ylävartalon lihaksia ennätysnopeasti ottamalla leuanvedot mukaan treeniohjelmaasi!
  • Maksa halutessasi liikuntaeduilla (Smartum, Eazybreak, Epassi ja Edenred)​

Mitä välineitä leuanvetopaketti sisältää ja miksi ne on valittu siihen?

Leuanvetotanko - helposti kiinnitettävä ja todella kestävä!

Välineistä tärkein on tietysti hyvä leuanvetotanko!

Tämä tanko on erittäin kätevä lähes jokaiseen suomalaiseen kotiin. Et tarvitse poraa, ruuveja tai muita työkaluja sen kiinnittämiseen.

Tanko pyöritetään auki oven karmien väliin ja se ei siitä liikahda, vaikka painoa tulisi enemmänkin tangolle.

Tangon saa kiinni ja pois helposti ja nopeasti, joten siitä ei tarvitse tehdä pysyvää sisustuselementtiä, jos siltä ei tunnu.

Tangon pitävät käsipehmusteen auttavat saamaan tukevan otteen tangosta.

Kiinnitykseen: Oven karmin tulee olla tasainen ja ja kestävää materiaalia. Normaali kiinteä puu käy hyvin. Karmin leveys tulee olla vähintään 4,5cm.

Voimanauha - kiinnitetäään leuanvetotankoon avustamaan!

Mukana tulee voimanauha eli hyvin jykevä lenkkivastuskuminauha. 

Se on suunniteltu niin, että sen saa kiinnitettyä leuanvetotankoon. 

Nauha on niin pitkä, että saat jalan tai polven lenkin sisään ja voit sen avulla tehdä avustettuja leukoja.

Voimanauhasta on erityisesti apua, kun leuanveto on tällä hetkellä vain haave. Tuetut leuat sujuvat paljon helpommin ja saat tangon ja nauhan yhdistelmällä hiottua tekniikkaa ja lisättyä voimaa.

Nauhasta on hyötyä vaikka saisitkin leukoja ilman mitään avustusta!

Leuanvetopaketti ja 6 viikon ohjelma

Vahva selkä ja tiukat hauikset!
129,90 €
  • 100 % 30 - päivän tyytyväisyystakuu​​
  • Maksuton toimitus, kun tilaat nyt! (säästä 5,9 €)
  • Kasvata ylävartalon lihaksia ennätysnopeasti ottamalla leuanvedot mukaan treeniohjelmaasi!
  • Maksa halutessasi liikuntaeduilla (Smartum, Eazybreak, Epassi ja Edenred)​

30 päivän - 100% tyytyväisyystakuu

Jos et jostain syystä ole tyytyväinen saamiisii tuotteisiin, voit postittaa ne meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi.

Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.

Huom! Liikunta- ja kulttuurieduilla ostetuilla tilauksilla ei ole palautusoikeutta, sillä emme voi säännösten mukaan hyvittää verottomalla edulla maksettua ostosta rahana.

Palautuksen kohdalla voimme tarjota summaa vastaavan alennuksen verkkokauppaamme.

Usein kysytyt kysymykset

Saat pääsyn 6 viikon harjoitusohjelmaan heti.

Tuotteet toimitetaan samassa paketissa punnerruslaudan kanssa, joten säästät toimitusmaksut.

Saat yksinkertaiset video-ohjeet käyttämiseen.

Käyttöön ei tarvita erillistä koulutusta, sillä välineiden käyttäminen on todella helppoa.

Et tarvitse. Tanko on helppo kiinnittää oven karmeihin. 

Kunhan karmit ovat kestävät ja vähintään 4,5cm leveät niin tanko pysyy siinä helposti.

Kyllä sopii! 

Ohjelman avulla tulet saamaan sen ensimmäisen leuan ja ne seuraavatkin.

Ei haittaa, vaikka nyt yksikin leuka olisi unelma.

Paketissa tulee mukana voimanauha, jonka avulla voit tehdä alussa leukoja helpottavan vastuksen avulla ja siten harjoittaa lihaksia, kunnes saat ilman apua leuat.

Leuanvetopaketti ja 6 viikon ohjelma

Vahva selkä ja tiukat hauikset!
129,90 €
  • 100 % 30 - päivän tyytyväisyystakuu​​
  • Maksuton toimitus, kun tilaat nyt! (säästä 5,9 €)
  • Kasvata ylävartalon lihaksia ennätysnopeasti ottamalla leuanvedot mukaan treeniohjelmaasi!
  • Maksa halutessasi liikuntaeduilla (Smartum, Eazybreak, Epassi ja Edenred)​

©2020 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi