Puristusvoimaohjelma
- 5 min
- 3 ohjelmaa
Harjoitukset
Katso myös nämä
Tietoa kurssista
Ohessa muutama ohjelma, jotka yhdistävät eri laitteita ja joilla saat nopean ja hyvän viiden minuutin puristusohjelman.
Löydät lisää liikkeitä tuotteiden sivuilta. Voit kokeilla sieltä erilaisia liikkeitä ja löytää itsellesi tehokkaimmat ja mieluisimmat.
sen jälkeen valitse