Mitä seuraavaksi?
Laitamme harjoitusohjelmasi mukana tulevat välineet matkaan mahdollisimman pian – viimeistään seuraavana arkipäivänä. Saat sähköpostiisi ilmoituksen, kun paketti on lähtenyt varastoltamme.
Saat pääsyn treeniohjelmaasi välittömästi tilaamisen jälkeen. Kaikki ostamasi treeniohjelmat löydät kirjautumalla kurssialustallemme – tunnuksinasi toimivat sähköposti sekä se salasana, jonka loit juuri tilauksen yhteydessä.
Voit käydä rauhassa tutustumassa treenimateriaaleihin jo nyt! Pääset sisäänkirjautumaan kotonakuntoon.fi-kotisivuilla, mutta löydät suoran linkin sisäänkirjautumiseen myös tämän sivun alareunasta.
Nyt kun olet aloittamassa treenaamisen on erityisen tärkeää pitää huolta palautumisesta ja vammojen ennaltaehkäisystä!
Mikään ei katkaise hyvin alkanutta treeniputkea niin ärsyttävästi kuin liiallinen kolotus ja jomotus lihaksissa.
Jos sinusta tuntuu, että kehon huoltamiseen kannattaa panostaa, nappaa tästä mukaan hierontarulla ja -ohjelma!
Mitä ohjelma pitää sisällään:
Pakkohan ei tietenkään ole.
Iso osa myös treenaa huoltamatta. Osa on jopa sitä mieltä, että jumi on voimaa 🙂 Eli mitä kankeampi olo ja liikkumattomampi keho, sen parempi.
Silti meistä jokainen ymmärtää, ettei se ei silti ole suositeltavaa.
On kiva vahvistaa lihaksistoa, saada voimaa ja ylläpitää kuntoa, ilman, että jokaista paikkaa särkee kokoajan.
On mukavampaa, kun on mukava olo ja keho joustaa sen verran, että pystyy laittamaan sukat aamulla jalkaan.
Hierontarullalla kehonhuoltaminen on helppoa sen takia, että rullalla on vaikea tehdä mitään väärin.
Hierontarullan käyttö:
Tuotteillamme on sataprosenttinen tyytyväisyystakuu. Jos et ole tyytyväinen välineeseen, laita meille sähköpostia osoitteeseen info@kotonakuntoon.fi ja saat kaikki rahasi takaisin.
Asenna kotona kuntoon sovellus puhelimeesi. Paina "Jaa -ikonia" sen jälkeen valitse Lisää Koti-valikkoon