Yli 9 000 tyytyväistä asiakasta ei voi olla väärässä!
CoreBurner – 30 minuuttia viikossa riittää!
Terve, timmi ja voimakas keskivartalo saadaan treenaamalla tehokkaasti liikkeillä, jotka aktivoivat monipuolisesti syviä ja pinnallisia vatsalihaksia.
CoreBurner-liukurit tuplaavat liikkeiden tehon.
CoreBurner-treenivälineet saapuvat sinulle ja saat tunnukset 6 viikon harjoitusohjelmaasi välittömästi oston yhteydessä.
Previous slide
Next slide
Previous slide
Next slide
Perinteiset vatsalihasliikkeet eivät toimi! Kerron sinulle miksi.
Oletko sinäkin tehnyt jo valtavat määrät niitä perinteisiä vatsalihasliikkeitä? On lankutettu, noustu istumaan ja tehty vatsarutistuksia, mutta tuloksia ei vain tule.
Itseasiassa tekemällä näitä liikkeitä olet voinut pahentaa tilannettasi. Tiesitkö, että:
- Aiheuttavat vammoja:
Istuessasi paljon, vatsalihakseksi ja lonkankoukistajasi kutistuvat.
Tekemällä supistavia vatsalihasliikkeitä, kuten istumaannousuja ja vatsarutistuksia pahennat vain tilannetta ja aiheutat itsellesi selkä- ja niskakipuja ja ryhtisi huononee. (Mok, Nicola W et al., 2015) - Ovat tehottomia:
Perinteiset vatsalihasliikkeet kohdistuvat vain yhteen tai kahteen vatsalihasryhmään. Vatsalihaksia on oikeasti viisi erilasta. Kyllä, viisi! (Lihastohtori, 2019) - Valtavat toistomäärät: Perinteisten vatsalihasliikkeiden tekeminen on tylsää ja tehotonta. Ne eivät aktivoi kunnolla keskivartaloa ja siksi niitä pitää tehdä valtavia määriä.
- Ei näkyviä tuloksia:
Perinteiset vatsalihasliikkeet eivät tuo näkyviä tuloksia. Vaikka tekisit miljoonia istumaannousuja eivät esimerkiksi sisäiset vatsalihakset vahvistu. Näin ollen keskivartalosi ei tiukkene ja hoikkene. (Lihastohtori, 2012)
1. Ohjelma aktivoi ulkoiset ja sisäiset vatsalihaksesi
Perinteiset vatsalihastreenit vahvistavat vain ulkoisia vatsalihaksia unohtaen sisäiset lihakset täysin. CoreBurner harjoittaa kaikkia vatsalihaksia tehden syvistä lihaksista vahvat ja ulkoisista lihaksista näyttävät.
2. Täysi liikerata antaa kaksinkertaisen tehokkuuden
Rutistuksia, ylösnousuja tai lankkuja tehdessä liikeradat jäävät lyhyiksi. CoreBurner-ohjelma ja liukurit auttavat tekemään liikkeet täydellä liikeradalla, mikä tekee niistä tehokkaampia.
3. Monipuoliset liikkeet aktivoivat koko kehosi
Usein keskitytään vain selinmakuulla tai istualteen tehtäviin liikkeisiin, mikä ei aktivoi koko kehoa. Tässä treeniohjelmassa on otettu huomioon toiminnallinen koko keskivartalon aktivointi.
Tällaista CoreBurner-ohjelmalla treenaaminen on
Treenaa vain 2 x 15 min viikossa
Vain kaksi 15 min treeniä viikossa riittää kehittämään voimakkaan vatsan
Vahvista sisäisiä ja ulkoisia vatsalihaksia
Treenit vahvistavat sisäisiä vatsalihaksia ja tekevät ulkoisista lihaksista timmit ja näyttävät
Näe tuloksia vain 6 viikossa
Ohjelmaa seuraamalla farkkujen napit eivät tunnu enää niin tiukoilta ja vatsa tuntuu paremmalta
Näitä hyötyjä CoreBurner-kiekot tuovat treeneihin
Treenaaminen on uutta ja monipuolista
Ohjelman treenit eivät tunnu tylsältä puurtamiselta, kuten perinteiset jo kyllästymiseen asti tehdyt vatsalihastreenit
Samalla vaivalla 2x tehokkaampia liikkeitä
Liukureilla tehtävät liikeradat ovat laajoja ja tasapainoa haastavia, jolloin koko keskivartalo voimistuu
Liiku kotona tai missä ikinä haluat
Voit treenata rauhassa ja omaan tahtiin – ilman muiden katseita selässä
Älä usko meitä. Usko asiakkaitamme.
Previous slide
Next slide
Previous slide
Next slide
Osta ohjelma nyt ja saat välineet ilmaiseksi
- 100% TURVALLINEN MAKSU
- 100% TULOSTAKUU
CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma
Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97
49 €
-
Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!
-
Hyödynnä kampanjahinta ja säästä 48 € hinnassa!
-
Nopea toimitus – tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 4,90€)
-
Tilatessasi treeniohjelman saat CoreBurner-liukurit kaupan päälle
-
Maksa halutessasi liikuntaeduilla!
Tilaan itselleni Coreburnerin alennettuun hintaan
MAKSU ON 100% SUOJATTU & TURVALLINEN
CoreBurner tuo kotiisi 46 tehokasta keskivartaloa vahvistavaa liikettä
Laaja ja muuttuva liikerata takaa, että vatsalihakset saavat harjoitusta jokaisesta eri kulmasta
Moni ajattelee, että vatsalihakset ovat vain edessä oleva “six-pack”, mutta todellisuudessa vatsalihaksia on useita.
Siksi on tärkeää treenata vatsaa useammalla eri tavalla, jotta kaikki vatsalihakset aktivoituvat ja lihaskorsetti saadaan toimimaan täysin.
Ei ole kiva, että isot vatsalihakset pömpöttävät löysästi, koska silloin treenattu vatsa näyttää enemmän treenatulta pömpöltä. (Lihastohtori, 2012)
2 x 15 minuuttia viikossa riittää tehokkaaseen treeniin
Kun teet keskivartalotreenin keskittyen ja sopivalla intensiteetillä, aikaa menee vähän. Vatsaa ei tarvitse treenata joka päivä, kun tekee liikkeitä mitkä rasittavat riittävästi. Ja jokaiselta löytyy kaksi vartin pätkää viikossa oman keskivartalon kunnon edistämiseen
Treeniohjelma on rakennettu ajatellen sitä, että vatsalihasten pitää toimia myös liikkeessä
Vahvasta vatsasta ei ole hyötyä, jos se ei aktivoidu oikeissa paikoissa ja lihakset eivät tee töitä arjessa tai muiden liikuntasuoritusten aikana.
Ei riitä, että vatsalihakset aktivoituvat kun tehdään istumanousuja. Vatsan pitää aktivoitua oikein tehdessä nostoja, kyykkyjä, juostessa, potkiessa, lyödessä jne. Ja ainoa tapa millä tämä saadaan toimimaan on opetella aktivoimaan vatsalihaksia yhdessä ja oikein muiden lihasryhmien kanssa.
Millaisia tuloksia voin odottaa 6 viikon CoreBurner-treeniohjelman jälkeen?
Olisi tietysti kiva sanoa, että oli lähtötasosi mikä tahansa niin 6 viikon harjoittelun jälkeen vatsasi olisi kuin pyykkilauta ja pöhötys olisi tiessään.
No todellisuus on, että kaikilla se ei mene niin vaan siihen vaaditaan enemmän harjoittelua.
Sen voin taata, että tuloksia tulet saamaan harjoittelemalla ja seuraamalla CoreBurner-ohjelmaa.
Keskivartalosi on 100% varmuudella voimakkaampi, tiukempi ja vatsan lihakset näyttävämpiä.
En myöskään epäröi luvata, etteikö vatsalihaksesi olisivat ensimmäisen harjoituskerran jälkeen hellänä ja seuraavana aamuna kipeitä. Se kyllä helpottaa seuraavien kertojen jälkeen!
On todennäköistä, että jos päätät sijoittaa 15 minuuttia kahtena päivänä viikossa harjoitteluun niin muutaman viikon jälkeen se innostaa sinua treenaamaan tai liikkumaan myös enemmänkin.
Jos olet aikaisemmin epäonnistunut kurssilla ja epäilet sopiiko tämä sinulle niin voin luvata (ja saat lisäksi 100% tulostakuun), että tämän treeniohjelman avulla “projekti” ei kaadu monimutkaisuuteen, tylsyyteen tai puuduttaviin “ei-taas-näitä” -vatsalihasliikkeisiin.
Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!
Jos et ole kuuden viikon jälkeen tyytyväinen treeniohjelmalla saamiisi tuloksiin, voit postittaa tuotteet meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi.
Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.
Huom! Liikunta- ja kulttuurieduilla ostetuilla tilauksilla ei ole palautusoikeutta, sillä emme voi säännösten mukaan hyvittää verottomalla edulla maksettua ostosta rahana.
Palautuksen kohdalla voimme tarjota summaa vastaavan alennuksen verkkokauppaamme.
Osta ohjelma nyt ja saat välineet ilmaiseksi
- 100% TURVALLINEN MAKSU
- 100% TULOSTAKUU
CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma
Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97
49 €
-
Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!
-
Hyödynnä kampanjahinta ja säästä 48 € hinnassa!
-
Nopea toimitus – tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 4,90€)
-
Tilatessasi treeniohjelman saat CoreBurner-liukurit kaupan päälle
-
Maksa halutessasi liikuntaeduilla!
Tilaan itselleni Coreburnerin alennettuun hintaan
MAKSU ON 100% SUOJATTU & TURVALLINEN
Jo 9 000+ treenaajaa suosittelee meitä
Previous
Next
Mitä CoreBurner-paketti pitää sisällään?
- 6 viikon CoreBurner-treeniohjelma vatsan vahvistamiseen ja tiukentamiseen.
- Kaksi kappaletta CoreBurner -liukulevyjä vatsan monipuolista treenaamista varten
- Video-ohjeet treenaamiseen, joita on helppoa seurata kotona.
- Pääsy treeniohjelmaan heti oston jälkeen ja niin pitkään kuin sitä tarvitset!
- Riskitön tilaus, sillä saat 6 viikon 100% tulostakuun.
Osta ohjelma nyt, saat välineet ilmaiseksi!
- 100% TURVALLINEN MAKSU
- 100% TULOSTAKUU
CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma
Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97
49 €
-
Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!
-
Hyödynnä kampanjahinta ja säästä 48€ hinnassa!
-
Nopea toimitus – tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 4,90€)
-
Tilatessasi treeniohjelman saat CoreBurner-liukurit kaupan päälle
-
Maksa halutessasi liikuntaeduilla!
Tilaan itselleni Coreburnerin alennettuun hintaan
MAKSU ON 100% SUOJATTU & TURVALLINEN
Muista nämä asiat kun treenaat vatsaa
Harjoittele fiksusti
Nykyaikana liikunnassa on valloillaan ajatus: Mitä enemmän, sitä parempi.
Siinä on vaaransa, koska alkuinnostuksessa treenaataan erittäin kovaa ja näin väsytetään sekä keho, että mieli.
Kropalle pitää antaa aikaa tottua uudenlaisiin ärsykkeisiin. Yliharjoittelu kasvattaa myös loukkaantumisen riskiä.
Treenaa mieluummin ilman kiirettä ja rauhassa. Aloita kevyemmin (esim. polvet maassa ja pienellä määrällä toistoja) ja nosta vaikeustasoa, kun lihaksesi alkavat tottua treeniin.
Älä kiirehdi
Muista, että kiirehtiminen ei johda haluttuun lopputulokseen.
Kun treenaat, koeta tuntea työskentelevät lihakset ja keskity niihin. Tunne kuinka lihakset supistuvat ja tekevät töitä.
Tämä auttaa luomaan uusia hermopolkuja kehossasi, joka vahvistaa ja parantaa kehonhallintaasi sekä tehostaa harjoittelua.
Näin saat harjoittelustasi irti maksimaalisen lopputuloksen. Eli parempi tehdä hitaasti ja keskittyen. Olla läsnä oman treeninsä kanssa.
Keskity liikkeen puhtauteen
Ei määrää, vaan laatua! Pidä yllä hyvä suoritusasento ja tee liikkeet rauhassa alusta loppuun.
Älä riuhdo ja yritä saada maksimaalista määrää toistoja. Laatu on tärkeämpää kuin määrä.
Askel kerrallaan. Kun kehityt ja voimatasosi kasvavat, lisää harjoitteisiin lisää haastavuutta.
Vinkkejä CoreBurnereiden käyttöön
- Aseta liukurit tukevasti lattialle, aseta jalat rauhassa niiden päälle ja varmista, etteivät kätesi pääsee lipsumaan liikkeiden aikana
- Muista hyvä ja tukeva asento
- Muista aktivoida keskivartaloa ja keskittyä liikkeeseen
- Älä riuhdo tai revi
- Pyri suorittamaan liike aina koko laajuudessaan
- Huolehdi tarvittavasta levosta liikesarjojen välillä, varsinkin jos treenaamisesta on pidempi tauko
Usein kysytyt kysymykset
Kyllä voit! Keskivartalon voima ja hyvinvointi riippuu hyvin pitkälti treenistä.
Rasvaprosenttiin voit vaikuttaa myös ruokavalion avulla.
Nykyinen ulkomuoto ei ole siis sellainen, jota ei voisi muuttaa. Se vaatii toki työtä ja tekemistä, että niin tapahtuu.
Tuloksia kyllä saa lähtötasosta riippumatta, mutta jos keskivartalon lihakset ovat jääneet täysin ilman huomiota vuosikausia tai -kymmeniä niin silloin se vie enemmän aikaa.
Sopii. Se tukee erinomaisesti kuntosalitreeniä ja 15 minuutin treenit sopivat hyvin oman treenirutiinin lisäksi
Kyllä voit. Liikkeissä kannattaa keskittyä rauhallisuuteen.
Ei ole syytä miksei CoreBurner sopisi myös iäkkäämmille treenaajille.
Kyllä voit. Maksaa voi ePassilla, Eezybreakilla, Edenredillä, Smartum saldolla tai liikuntaseteleillä. Paina vain oikeaa maksunappia kassalla ja saat tarkemmat ohjeet maksamiseen.
Koska CoreBurner-treenit tukevat salitreeniä.
Harva treenaa salilla keskivartaloa monipuolisesti vaan enemmän se on treenin lopussa hoidettava pakollinen paha ja silloin liikkeet ovat lähinnä rutistuksia, heilutuksia ja lankutusta.
2 x 15min treeneillä vahvistat keskivartaloa tehokkaammin ja tuet sillä tavalla muuta treeniä.
Ohjelma on pysyvästi sinun, eli voit käyttää sitä niin pitkään kuin haluat.
Ei. Liukurit liikkuvat lattialla kitkattomasti aiheuttamatta naarmuja lattiaan.
Kyllä voit! Voit seurata treeniohjelmaa ja vahvistaa sillä keskivartaloa niin vatsa kuin selkäpuolelta.
Huolehdi tietysti omasta hyvinvoinnistasi ja tee liikkeet varovaisesti ja huolellisesti.
Mitä vielä odotat?
Hyödynnä vielä hetken voimassa oleva erikoistarjous ja tilaa CoreBurner-treeniohjelma ja saat välineet kaupan päälle!
PÄIVÄÄ
TUNTIA
MINUUTTIA
SEKUNTIA
CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma
Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97
49 €
-
Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!
-
Hyödynnä kampanjahinta ja säästä 48€ hinnassa!
-
Nopea toimitus – tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 4,90€)
-
Tilatessasi treeniohjelman saat CoreBurner-liukurit kaupan päälle
-
Maksa halutessasi liikuntaeduilla!
Tilaan itselleni Coreburnerin alennettuun hintaan
MAKSU ON 100% SUOJATTU & TURVALLINEN
©2021 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
Menu
Erikoistarjous
Säästä 48 €!
pv
h
min
s
and then