Saavuta tiukka ja vahva keskivartalo treenaamalla vain 2 x 15 min viikossa.
Lopeta tehottomat istumaannousut – CoreBurner on ratkaisu, joka toimii!
👉 100% tulostakuu + liukulevyt kaupan päälle. Tilaa nyt riskittä ja aloita matka kohti timmimpää keskivartaloa!
Monet ajattelevat, että istumaannousut ovat avain tiukkaan vatsaan, mutta totuus on päinvastainen. Jos istut paljon (kuten me kaikki nykyään), vatsalihastreeni väärillä liikkeillä vain pahentaa vatsan pömpötystä.
Jatkuva istuminen lyhentää lonkankoukistajia, mikä johtaa selkäkipuihin ja huonoon ryhtiin. Istumaannousut vain syventävät tätä ongelmaa, jolloin vatsan seutu näyttää entistä turvonneemmalta.
Unohda tehottomat liikkeet – on aika ottaa käyttöön liikkeet, jotka aktivoivat koko keskivartalon ja tuovat oikeita tuloksia!
Oikeasti tehokkaan, turvallisen ja tuloksia tuovan vatsalihastreenin saat tekemällä liikkeitä, jotka…
✅ Aktivoi sekä syvät että ulkoiset vatsalihakset – ei pelkkää “six-packia”
✅ Hyödyntää täyden liikeradan maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi
✅ Tasapainottaa lonkankoukistajia ja vatsalihaksia – ei enää pömpötystä tai selkäkipuja
Perinteiset vatsalihastreenit keskittyvät vain ulkoisiin lihaksiin – ja siksi tulokset jäävät usein laihoiksi. Tiesitkö, että ilman vahvoja sisäisiä lihaksia vatsasi voi näyttää pömpöttävältä, vaikka treenaisit kovaa?
CoreBurner aktivoi koko keskivartalon – sisältä ulospäin:
🔹Vahvistaa syvät vatsalihakset, jotka vetävät vatsan litteäksi ja tukevat rankaa
🔹 Muokkaa ulkoiset vatsalihakset tiukoiksi ja näyttäviksi
🔹 Tasapainottaa lihaskorsettisi, jotta saat maksimaalisen tehon joka treenistä
Älä tyydy pelkkään pintapuoliseen “six-packiin” – hanki oikeasti toimiva ja kiinteä keskivartalo.
Istumaannousut ja lankut? ❌ Ne jättävät vatsalihaksesi vajaateholle, koska liikerata jää lyhyeksi.
CoreBurner-ohjelmassa jokainen liike tehdään täydellä liikeradalla, mikä tarkoittaa:
🔹 2x tehokkaampi aktivointi – syvät ja pinnalliset vatsalihakset tekevät tuplasti enemmän töitä
🔹 Parempi rasvanpoltto – koko keskivartalo saa harjoitusta, ei pelkkä pintakerros
🔹 Nopeammat tulokset vähemmällä vaivalla – näe ja tunne ero viikoissa!
Istuminen jäykistää lonkankoukistajat, mikä aiheuttaa pömpöttävän vatsan, huonon ryhdin ja selkäkipuja. Mutta älä huoli – CoreBurner tekee treenistäsi samalla ratkaisun näihin ongelmiin.
Liikkeet, jotka venyttävät ja vapauttavat lonkankoukistajia
🔹 Vähentää selkäkipuja ja parantaa ryhtiä – ei enää kireitä lihaksia estämässä edistystäsi
🔹 Aktivoi syvät vatsalihakset samaan aikaan – litteämpi ja vahvempi keskivartalo nopeammin
🔹 Ennaltaehkäisee istumisen haittoja pysyvästi
Tulos? Tiukempi vatsa, parempi ryhti ja kivuton selkä.
⚡️ FLASH SALE: SÄÄSTÄ NYT JOPA 67% ⚡️
koki ohjelman aloittamisen helpoksi
vastaajista kertoi saaneensa tuloksia
suosittelisi ohjelmaa ystävälle
Ohjelmalle annettu kokonaisarvosana
FLASH SALE:
CoreBurner tarjoaa tehokkaan 6 viikon vatsalihastreeniohjelman, joka aktivoi monipuolisesti vatsalihakset vain 2 x 15 minuutin treeneillä viikossa.
Mukana CoreBurner-liukulevyt ja 100% tulostakuu!
🔒 Maksusi on 100 % suojattu & turvallinen.
👉 Tilaa nyt ja aloita matka kohti tiukempaa keskivartaloa!
Tuotteen toimitus on sinulle täysin ilmaista.
Voit tilata nyt Flash Salen aikana pelkän CoreBurner-ohjelman tai napata samalla mukaan 6 viikon jatko-ohjelman – molemmat ovat erinomaisessa tarjouksessa!
Tämän paketit sisältävät:
CoreBurner-paketti: 49,90€ (norm. 118€, säästä 58%)
• 6 viikon CoreBurner-ohjelma
• Liukulevyt
• 100% tulostakuu
• Ilmainen toimitus
CoreBurner + jatko-ohjelma -paketti: 69,90€ (norm. 217€, säästä 67%)
• 6 viikon CoreBurner-ohjelma
• 6 viikon CoreBurner-jatko-ohjelma (yht. 12 viikkoa treeniä)
• Liukulevyt
• 100% tulostakuu
• Ilmainen toimitus
CoreBurner on 6 viikon mittainen kotitreeniohjelma, jossa tehdään kaksi 15-minuuttista treeniä viikossa.
Kaikki treenit tehdään kätevillä liukulevyillä, jotka saat ilmaiseksi tilauksesi mukana.
CoreBurner on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti ja tehokkaasti. Ohjelma sisältää laajan liikeradan liikkeitä, jotka vahvistavat vatsalihaksia joka kulmasta, tehden niistä vahvat ja näyttävät.
CoreBurner-paketti sisältää liukulevyt ja välittömän pääsyn kattavaan 6 viikon harjoitusohjelmaan. Treenaat ohjaajan perässä treenivideon mukana.
Saat välineet omaksesi sekä ikuisen pääsyn treeniohjelmaan – voit siis tehdä ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat!
Toimitus 0€
Liukulevyt lähetetään sinulle ilman toimituskuluja. Tilaamisesta ei koidu mitään piilo- tai lisämaksuja.
Hyväksymme liikuntaedut
Tämän ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla! Saat valittua kassalla Smartumin, Epassin tai Edenredin maksutavaksi. Mikäli haluat maksaa vain osan ohjelman hinnasta liikuntaeduilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme info@kotonakuntoon.fi.
Tämän CoreBurner-ohjelman takana on kotimainen vuonna 2020 perustettu yritys nimeltä Kotona kuntoon (kotonakuntoon.fi).
Meillä on jo yli 50 000 tyytyväistä asiakasta! Treenaajamme kehuvat meitä erityisesti lyhyistä mutta tehokkaista treeneistä, aidosti aloittelijaystävällisistä ohjeista sekä ystävällisestä asiakaspalvelusta.
Tavoitteemme on selkeä: haluamme luoda tehokkaita mutta hauskoja kotitreeniohjelmia, jotta treenaaminen olisi juuri niin yksinkertaista kuin sen kuuluisikin olla.
Treeni-iloa!
Terkuin, kotonakuntoon.fi-tiimi 🙂
Tarjoamme kaikille ohjelmillemme 100-prosenttisen tulostakuun. Jos et saa ohjelmalla lupaamiamme tuloksia, laita meille viestiä ja palautamme rahasi – ilman kysymyksiä. Tilaus on sinulle täysin riskitön.
Vain kaksi 15 min treeniä viikossa riittää kehittämään voimakkaan vatsan
Treenit vahvistavat sisäisiä vatsalihaksia ja tekevät ulkoisista lihaksista timmit ja näyttävät
Ohjelmaa seuraamalla farkkujen napit eivät tunnu enää niin tiukoilta ja vatsa tuntuu paremmalta
Liukulevyillä saat tehtyä laajoja liikeratoja ja venyttäviä liikkeitä, jotka ovat tuplasti tehokkaampia verrattuna perinteisiin vatsalihasliikkeisiin
Kaksipuoliset liukulevyt liukuvat alustalla kuin alustalla eivätkä naarmuta lattioita
Liukulevyt on kätevä säilyttää tai ottaa mukaan. Treenaa juuri siellä ja silloin kun sinulle sopii.
Moni ajattelee, että vatsalihakset ovat vain edessä oleva ”six-pack”, mutta todellisuudessa vatsalihaksia on useita.
Siksi on tärkeää treenata vatsaa useammalla eri tavalla, jotta kaikki vatsalihakset aktivoituvat ja lihaskorsetti saadaan toimimaan täysin.
Ei ole kiva, että isot vatsalihakset pömpöttävät löysästi, koska silloin treenattu vatsa näyttää enemmän treenatulta pömpöltä. (Lihastohtori, 2012)
Kun teet keskivartalotreenin keskittyen ja sopivalla intensiteetillä, aikaa menee vähän. Vatsaa ei tarvitse treenata joka päivä, kun tekee liikkeitä mitkä rasittavat riittävästi. Ja jokaiselta löytyy kaksi vartin pätkää viikossa oman keskivartalon kunnon edistämiseen
Vahvasta vatsasta ei ole hyötyä, jos se ei aktivoidu oikeissa paikoissa ja lihakset eivät tee töitä arjessa tai muiden liikuntasuoritusten aikana.
Ei riitä, että vatsalihakset aktivoituvat kun tehdään istumanousuja. Vatsan pitää aktivoitua oikein tehdessä nostoja, kyykkyjä, juostessa, potkiessa, lyödessä jne. Ja ainoa tapa millä tämä saadaan toimimaan on opetella aktivoimaan vatsalihaksia yhdessä ja oikein muiden lihasryhmien kanssa.
Olisi tietysti kiva sanoa, että oli lähtötasosi mikä tahansa niin 6 viikon harjoittelun jälkeen vatsasi olisi kuin pyykkilauta ja pöhötys olisi tiessään.
No todellisuus on, että kaikilla se ei mene niin vaan siihen vaaditaan enemmän harjoittelua.
Sen voin taata, että tuloksia tulet saamaan harjoittelemalla ja seuraamalla CoreBurner-ohjelmaa.
Keskivartalosi on 100% varmuudella voimakkaampi, tiukempi ja vatsan lihakset näyttävämpiä.
En myöskään epäröi luvata, etteikö vatsalihaksesi olisivat ensimmäisen harjoituskerran jälkeen hellänä ja seuraavana aamuna kipeitä. Se kyllä helpottaa seuraavien kertojen jälkeen!
On todennäköistä, että jos päätät sijoittaa 15 minuuttia kahtena päivänä viikossa harjoitteluun niin muutaman viikon jälkeen se innostaa sinua treenaamaan tai liikkumaan myös enemmänkin.
Jos olet aikaisemmin epäonnistunut kurssilla ja epäilet sopiiko tämä sinulle niin voin luvata (ja saat lisäksi 100% tulostakuun), että tämän treeniohjelman avulla ”projekti” ei kaadu monimutkaisuuteen, tylsyyteen tai puuduttaviin ”ei-taas-näitä” -vatsalihasliikkeisiin.
Jos et ole kuuden viikon jälkeen tyytyväinen treeniohjelmalla saamiisi tuloksiin, voit postittaa tuotteet meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi. Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.
Huom! Liikuntaeduilla ostetuilla tilauksilla ei ole palautusoikeutta, sillä emme voi säännösten mukaan hyvittää verottomalla edulla maksettua ostosta rahana. Näissä tapauksissa tarjoamme summaa vastaavan lahjakortin verkkokauppaamme.
FLASH SALE:
CoreBurner tarjoaa tehokkaan 6 viikon vatsalihastreeniohjelman, joka aktivoi monipuolisesti vatsalihakset vain 2 x 15 minuutin treeneillä viikossa.
Mukana CoreBurner-liukulevyt ja 100% tulostakuu!
🔒 Maksusi on 100 % suojattu & turvallinen.
👉 Tilaa nyt ja aloita matka kohti tiukempaa keskivartaloa!
Tuotteen toimitus on sinulle täysin ilmaista.
Voit tilata nyt Flash Salen aikana pelkän CoreBurner-ohjelman tai napata samalla mukaan 6 viikon jatko-ohjelman – molemmat ovat erinomaisessa tarjouksessa!
Tämän paketit sisältävät:
CoreBurner-paketti: 49,90€ (norm. 118€, säästä 58%)
• 6 viikon CoreBurner-ohjelma
• Liukulevyt
• 100% tulostakuu
• Ilmainen toimitus
CoreBurner + jatko-ohjelma -paketti: 69,90€ (norm. 217€, säästä 67%)
• 6 viikon CoreBurner-ohjelma
• 6 viikon CoreBurner-jatko-ohjelma (yht. 12 viikkoa treeniä)
• Liukulevyt
• 100% tulostakuu
• Ilmainen toimitus
CoreBurner on 6 viikon mittainen kotitreeniohjelma, jossa tehdään kaksi 15-minuuttista treeniä viikossa.
Kaikki treenit tehdään kätevillä liukulevyillä, jotka saat ilmaiseksi tilauksesi mukana.
CoreBurner on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti ja tehokkaasti. Ohjelma sisältää laajan liikeradan liikkeitä, jotka vahvistavat vatsalihaksia joka kulmasta, tehden niistä vahvat ja näyttävät.
CoreBurner-paketti sisältää liukulevyt ja välittömän pääsyn kattavaan 6 viikon harjoitusohjelmaan. Treenaat ohjaajan perässä treenivideon mukana.
Saat välineet omaksesi sekä ikuisen pääsyn treeniohjelmaan – voit siis tehdä ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat!
Toimitus 0€
Liukulevyt lähetetään sinulle ilman toimituskuluja. Tilaamisesta ei koidu mitään piilo- tai lisämaksuja.
Hyväksymme liikuntaedut
Tämän ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla! Saat valittua kassalla Smartumin, Epassin tai Edenredin maksutavaksi. Mikäli haluat maksaa vain osan ohjelman hinnasta liikuntaeduilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme info@kotonakuntoon.fi.
Tämän CoreBurner-ohjelman takana on kotimainen vuonna 2020 perustettu yritys nimeltä Kotona kuntoon (kotonakuntoon.fi).
Meillä on jo yli 50 000 tyytyväistä asiakasta! Treenaajamme kehuvat meitä erityisesti lyhyistä mutta tehokkaista treeneistä, aidosti aloittelijaystävällisistä ohjeista sekä ystävällisestä asiakaspalvelusta.
Tavoitteemme on selkeä: haluamme luoda tehokkaita mutta hauskoja kotitreeniohjelmia, jotta treenaaminen olisi juuri niin yksinkertaista kuin sen kuuluisikin olla.
Treeni-iloa!
Terkuin, kotonakuntoon.fi-tiimi 🙂
Tarjoamme kaikille ohjelmillemme 100-prosenttisen tulostakuun. Jos et saa ohjelmalla lupaamiamme tuloksia, laita meille viestiä ja palautamme rahasi – ilman kysymyksiä. Tilaus on sinulle täysin riskitön.
Nykyaikana liikunnassa on valloillaan ajatus: Mitä enemmän, sitä parempi.
Siinä on vaaransa, koska alkuinnostuksessa treenaataan erittäin kovaa ja näin väsytetään sekä keho, että mieli.
Kropalle pitää antaa aikaa tottua uudenlaisiin ärsykkeisiin. Yliharjoittelu kasvattaa myös loukkaantumisen riskiä.
Treenaa mieluummin ilman kiirettä ja rauhassa. Aloita kevyemmin (esim. polvet maassa ja pienellä määrällä toistoja) ja nosta vaikeustasoa, kun lihaksesi alkavat tottua treeniin.
Muista, että kiirehtiminen ei johda haluttuun lopputulokseen.
Kun treenaat, koeta tuntea työskentelevät lihakset ja keskity niihin. Tunne kuinka lihakset supistuvat ja tekevät töitä.
Tämä auttaa luomaan uusia hermopolkuja kehossasi, joka vahvistaa ja parantaa kehonhallintaasi sekä tehostaa harjoittelua.
Näin saat harjoittelustasi irti maksimaalisen lopputuloksen. Eli parempi tehdä hitaasti ja keskittyen. Olla läsnä oman treeninsä kanssa.
Ei määrää, vaan laatua! Pidä yllä hyvä suoritusasento ja tee liikkeet rauhassa alusta loppuun.
Älä riuhdo ja yritä saada maksimaalista määrää toistoja. Laatu on tärkeämpää kuin määrä.
Askel kerrallaan. Kun kehityt ja voimatasosi kasvavat, lisää harjoitteisiin lisää haastavuutta.
Kyllä voit! Keskivartalon voima ja hyvinvointi riippuu hyvin pitkälti treenistä.
Rasvaprosenttiin voit vaikuttaa myös ruokavalion avulla.
Nykyinen ulkomuoto ei ole siis sellainen, jota ei voisi muuttaa. Se vaatii toki työtä ja tekemistä, että niin tapahtuu.
Tuloksia kyllä saa lähtötasosta riippumatta, mutta jos keskivartalon lihakset ovat jääneet täysin ilman huomiota vuosikausia tai -kymmeniä niin silloin se vie enemmän aikaa.
Sopii. Se tukee erinomaisesti kuntosalitreeniä ja 15 minuutin treenit sopivat hyvin oman treenirutiinin lisäksi
Kyllä voit. Liikkeissä kannattaa keskittyä rauhallisuuteen.
Ei ole syytä miksei CoreBurner sopisi myös iäkkäämmille treenaajille.
Kyllä voit. Maksaa voi ePassilla, Edenredillä, Smartum saldolla tai liikuntaseteleillä. Paina vain oikeaa maksunappia kassalla ja saat tarkemmat ohjeet maksamiseen.
Ohjelma on pysyvästi sinun, eli voit käyttää sitä niin pitkään kuin haluat.
Ei. Liukurit liikkuvat lattialla kitkattomasti aiheuttamatta naarmuja lattiaan.
Kyllä voit! Voit seurata treeniohjelmaa ja vahvistaa sillä keskivartaloa niin vatsa- kuin selkäpuolelta.
Huolehdi tietysti omasta hyvinvoinnistasi ja tee liikkeet varovaisesti ja huolellisesti.
CoreBurner tarjoaa tehokkaan 6 viikon vatsalihastreeniohjelman, joka aktivoi monipuolisesti vatsalihakset vain 2 x 15 minuutin treeneillä viikossa.
Mukana CoreBurner-liukulevyt ja 100% tulostakuu!
🔒 Maksusi on 100 % suojattu & turvallinen.
👉 Tilaa nyt ja aloita matka kohti tiukempaa keskivartaloa!
Tuotteen toimitus on sinulle täysin ilmaista.
Voit tilata nyt Flash Salen aikana pelkän CoreBurner-ohjelman tai napata samalla mukaan 6 viikon jatko-ohjelman – molemmat ovat erinomaisessa tarjouksessa!
Tämän paketit sisältävät:
CoreBurner-paketti: 49,90€ (norm. 118€, säästä 58%)
• 6 viikon CoreBurner-ohjelma
• Liukulevyt
• 100% tulostakuu
• Ilmainen toimitus
CoreBurner + jatko-ohjelma -paketti: 69,90€ (norm. 217€, säästä 67%)
• 6 viikon CoreBurner-ohjelma
• 6 viikon CoreBurner-jatko-ohjelma (yht. 12 viikkoa treeniä)
• Liukulevyt
• 100% tulostakuu
• Ilmainen toimitus
CoreBurner on 6 viikon mittainen kotitreeniohjelma, jossa tehdään kaksi 15-minuuttista treeniä viikossa.
Kaikki treenit tehdään kätevillä liukulevyillä, jotka saat ilmaiseksi tilauksesi mukana.
CoreBurner on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti ja tehokkaasti. Ohjelma sisältää laajan liikeradan liikkeitä, jotka vahvistavat vatsalihaksia joka kulmasta, tehden niistä vahvat ja näyttävät.
CoreBurner-paketti sisältää liukulevyt ja välittömän pääsyn kattavaan 6 viikon harjoitusohjelmaan. Treenaat ohjaajan perässä treenivideon mukana.
Saat välineet omaksesi sekä ikuisen pääsyn treeniohjelmaan – voit siis tehdä ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat!
Toimitus 0€
Liukulevyt lähetetään sinulle ilman toimituskuluja. Tilaamisesta ei koidu mitään piilo- tai lisämaksuja.
Hyväksymme liikuntaedut
Tämän ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla! Saat valittua kassalla Smartumin, Epassin tai Edenredin maksutavaksi. Mikäli haluat maksaa vain osan ohjelman hinnasta liikuntaeduilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme info@kotonakuntoon.fi.
Tämän CoreBurner-ohjelman takana on kotimainen vuonna 2020 perustettu yritys nimeltä Kotona kuntoon (kotonakuntoon.fi).
Meillä on jo yli 50 000 tyytyväistä asiakasta! Treenaajamme kehuvat meitä erityisesti lyhyistä mutta tehokkaista treeneistä, aidosti aloittelijaystävällisistä ohjeista sekä ystävällisestä asiakaspalvelusta.
Tavoitteemme on selkeä: haluamme luoda tehokkaita mutta hauskoja kotitreeniohjelmia, jotta treenaaminen olisi juuri niin yksinkertaista kuin sen kuuluisikin olla.
Treeni-iloa!
Terkuin, kotonakuntoon.fi-tiimi 🙂
Tarjoamme kaikille ohjelmillemme 100-prosenttisen tulostakuun. Jos et saa ohjelmalla lupaamiamme tuloksia, laita meille viestiä ja palautamme rahasi – ilman kysymyksiä. Tilaus on sinulle täysin riskitön.
©2021 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
Asenna kotona kuntoon sovellus puhelimeesi. Paina "Jaa -ikonia" sen jälkeen valitse Lisää Koti-valikkoon