CoreBurner – 30 minuuttia viikossa riittää!

Terve, timmi ja voimakas keskivartalo saadaan treenaamalla tehokkaasti liikkeillä, jotka aktivoivat monipuolisesti syviä ja pinnallisia vatsalihaksia. CoreBurner-liukurit tuplaavat liikkeiden tehon.

6 viikon CoreBurner-treenivälineet saapuvat sinulle kotiisi postiluukusta ja saat tunnukset harjoitusohjelmaan. Paras muutostarina voittaa 500€!

Lue eteenpäin ja kerron sinulle, miksi CoreBurner on hauskin ja tehokkain ratkaisu keskivartalon vahvistamiseen kotonasi

CoreBurnerin avulla treenaaminen

"Vatsa pääsi kasvamaan tässä viimeisen parin vuoden aikana työkiireiden takia"

“Pienet lapset ja kiireinen työ ei ole helpoin yhdistelmä oman kunnon ylläpitämiseen. Myönnän, että on tullu jätettyä liikkuminen vähän heppoisasti väliin monesti.

Tässä houkutteli nuo lyhyet treenit ja helppous. Coreburnerit todellakin tuo haastetta liikkeisiin. 

En ole vielä entisissä mitoissa, mutta matkalla sinne. Vatsa on selkeästi tiukempi ja voimakkaampi. Olen myös saanut intoa liikkua enemmän ja lenkit ovat alkaneet maistua.”

Jari
38 vuotta

Kyllä! Haluan tilata CoreBurnerin ja treeniohjelman kotiini!

CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma

Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97 €
  • Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!​
  • Nopea toimitus - tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 5,90€)
  • Tilaa 6 viikon treeniohjelma ja CoreBurnit kotiisi tänään painamalla alla olevaa nappia
  • Maksa liikuntaeduilla - Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak​

Millaisia tuloksia voin odottaa 6 viikon CoreBurner-treeniohjelman jälkeen?

Olisi tietysti kiva sanoa, että oli lähtötasosi mikä tahansa niin 6 viikon harjoittelun jälkeen vatsasi olisi kuin pyykkilauta ja pöhötys olisi tiessään.

No todellisuus on, että kaikilla se ei mene niin vaan siihen vaaditaan enemmän harjoittelua.

Sen voin taata, että tuloksia tulet saamaan harjoittelemalla ja seuraamalla CoreBurner-ohjelmaa.

Keskivartalosi on 100% varmuudella voimakkaampi, tiukempi ja vatsan lihakset näyttävämpiä.

En myöskään epäröi luvata, etteikö vatsalihaksesi olisivat ensimmäisen harjoituskerran jälkeen hellänä ja seuraavana aamuna kipeitä. Se kyllä helpottaa seuraavien kertojen jälkeen!

On todennäköistä, että jos päätät sijoittaa 15 minuuttia kahtena päivänä viikossa harjoitteluun niin muutaman viikon jälkeen se innostaa sinua treenaamaan tai liikkumaan myös enemmänkin.

Jos olet aikaisemmin epäonnistunut kurssilla ja epäilet sopiiko tämä sinulle niin voin luvata (ja saat lisäksi 100% tulostakuun), että tämän treeniohjelman avulla “projekti” ei kaadu monimutkaisuuteen, tylsyyteen tai puuduttaviin “ei-taas-näitä” – vatsalihasliikkeisiin.

Voita 500€ treenaamalla timmi keskivartalo!

Palkitsemme parhaat muutostarinat kesäkuussa ja joulukuussa. Lähetä kuvasi ennen sitä ja voit osallistua kisaan.

Haluatko osallistua?

Ota kuva keskivartalostasi sivusta ja edestä ennen kuin aloitat treenit. Sitten ota uudet kuvat 6 viikon treenien jälkeen.

Pidä myös kuvauspaikka, valaistus ja kameran etäisyys samana.

Liitä mukaan omat kommenttisi tai tarinasi siitä millaista treenaaminen on ollut, lisäät todennäköisyyksiä voittaa.

Julkaisemme voittajien kuvia sivuillamme. 

Osallistua voit lähettämällä kuvat ja tarinan osoitteeseen info@kotonakuntoon.fi.

Miksi CoreBurnerilla treenaaminen tuo parempia tuloksia kuin perinteinen lankuttaminen tai vatsarutistuksien tekeminen?

CoreBurner-treeniohjelman ja -liukureiden avulla saavutat sellaisen vatsan mistä olet aina haaveillut... kokeile tätä vaikka olisit aikaisemmin epäonnistunut

1. Aktivoi ulkoiset ja syvät vatsalihakset

Perinteiset vatsalihastreenit vahvistavat vain ulkoisia vatsalihaksia ja silloin syvät lihakset unohtuvat täysin.

2. Tee liikkeet täydellä liikeradalla

Rutistuksia, ylösnousuja tai lankuttaessa liikeradat jäävät lyhyiksi. CoreBurner auttaa tekemään liikkeet täydellä liikeradalla, mikä tekee liikkeistä tehokkaampia.

3. Yhdistää eri liikkeet monipuolisesti

Usein keskitytään vain selinmakuulla tai istualteen tehtäviin liikkeisiin, mikä ei aktivoi koko kehoa. Tässä treeniohjelmassa on otettu toiminnallinen koko keskivartalon aktivointi huomioon, minkä takia myös liikkeet ovat monipuolisia.

”Olen aika monta vatsalihaskurssia ostanut ja kokeillut… moni jäänyt kesken kun ei jaksanut toistaa samoja liikkeitä kerrasta toiseen.

Tää oli vihdoin jotain erilaista ja helppoa. Jaksoin koko ohjelman loppuun ja aloitan sen nyt uudestaan!

Ja, joo vatsa on paljon timmimpi kuin aikaisemmin!”

Riina
34 vuotta

Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!

Jos et ole kuuden viikon jälkeen tyytyväinen treeniohjelmalla saamiisi tuloksiin, voit postittaa tuotteet meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi.

Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.


2 x 15 minuuttia viikossa riittää tehokkaaseen treeniin!

Kun teet keskivartalotreenin keskittyen ja sopivalla intensiteetillä, aikaa menee vähän. Vatsaa ei tarvitse treenata joka päivä, kun tekee liikkeitä mitkä rasittavat riittävästi. Ja jokaiselta löytyy kaksi vartin pätkää viikossa oman keskivartalon kunnon edistämiseen

Kyllä! Haluan tilata CoreBurnerin ja treeniohjelman kotiini!

CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma

Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97 €
  • Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!​
  • Nopea toimitus - tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 5,90€)
  • Tilaa 6 viikon treeniohjelma ja CoreBurnit kotiisi tänään painamalla alla olevaa nappia
  • Maksa liikuntaeduilla - Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak​

CoreBurner tuo kotiisi 46 tehokasta keskivartaloa vahvistavaa liikettä!

Laaja ja muuttuva liikerata takaa, että vatsalihakset saavat harjoitusta jokaisesta eri kulmasta

Moni ajattelee, että vatsalihakset ovat vain edessä oleva “six-pack”, mutta todellisuudessa vatsalihaksia on useita.

Siksi on tärkeää treenata vatsaa useammalla eri tavalla, jotta kaikki vatsalihakset aktivoituvat ja lihaskorsetti saadaan toimimaan täysin. 

Ei ole kiva, että isot vatsalihakset pömpöttävät löysästi, koska silloin treenattu vatsa näyttää enemmän treenatulta pömpöltä.

Treeniohjelma on rakennettu ajatellen sitä, että vatsalihasten pitää toimia myös liikkeessä

Vahvasta vatsasta ei ole hyötyä, jos se ei aktivoidu oikeissa paikoissa ja lihakset eivät tee töitä arjessa tai muiden liikuntasuoritusten aikana.

Ei riitä, että vatsalihakset aktivoituvat kun tehdään istumanousuja. Vatsan pitää aktivoitua oikein tehdessä nostoja, kyykkyjä, juostessa, potkiessa. Lyödessä jne. Ja ainoa tapa millä tämä saadaan toimimaan on opetella aktivoimaan vatsalihaksia yhdessä ja oikein muiden lihasryhmien kanssa.

“Nämä treenit tuntuvat ja näkyvät vatsassa!”

”Yllättävää oli, että lyhyetkin treenit saavat vatsan ihan  polttelemaan. Tykkään siitä ettei tarvinnut toistaa samoja tylsiä liikkeitä kuin kaikissa muissa ohjelmissa, eikä loputtomilta tuntuvia sarjoja. Tuloksetkin puhuu puolestaan ja puolisokin on huomannut selkeästi tiukemman vatsan!”

Marita
45 vuotta

“Tykkään siitä, ettei yksikään treeni ole samanlainen!”

“Nämä burnerit antoivat keskivartalon treenaamisen ihan uudenlaista mielenkiintoa. Lankut, istumaannousut ja rutistukset kävivät vuosien mittaan todella tylsiksi. Ja 15 minuutin treenin jaksaa tehdä pitkänkin päivän päätteeksi.”

Iiris
28 vuotta

Mitä CoreBurner-paketti pitää sisällään?

“Senttejä lähti vyötäröltä ja tunne vatsan ympärillä on mukavampi!”

“Vaikka en ihan rapakunnossa ole ollut niin silti olo on aika epämukava, kun vatsa pingottaa ja kaulupaidan napit on tiukassa.

Se tunne oli suurin motivaatio tehdä asialle jotain. Lyhyet treenit sopivat itselle hyvin ja mieluiten juuri kotona, kun en ole kuntosalille niin innoissani menossa. Omassa rauhassa oli kiva tehdä.

Parin treenikerran jälkeen vointi oli jo parempi. Myös mieliala alkoi nousemaan noin yleisesti ja on tullut myös katsottua enemmän mitä suuhun laittaa. Lopputulos on ollut miellyttävä, sillä senttejä lähti vyötäröltä ja tunne vatsan ympärillä on mukavampi. Tästä on hyvä jatkaa!”

Reijo
52 vuotta

Millainen 6 viikon CoreBurner-treeniohjelma on ja miten saan sen käyttööni?

Oheiselta videolta näet, miten treeniohjelma toimitetaan sinulle tilauksen jälkeen ja kuinka yksinkertaista kaikki on. 

Videolla käytävä esimerkki koskee eri ohjelmaa, mutta saat CoreBurnerin ohjelman täysin samalla tavalla.

Kyllä! Haluan tilata CoreBurnerin ja treeniohjelman kotiini!

CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma

Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97 €
  • Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!​
  • Nopea toimitus - tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 5,90€)
  • Tilaa 6 viikon treeniohjelma ja CoreBurnit kotiisi tänään painamalla alla olevaa nappia
  • Maksa liikuntaeduilla - Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak​

“Melkoinen polte on tuolla keskivartalossa jos tekee pitkää sarjaa”

Tein huvikseni vähän pidemmän treenin ja tuntui kuin vatsalihakset olisivat tulessa. Seuraava aamuna huomasi treenanneensa keskivartaloa 😀

Robert
25 vuotta

Muista nämä asiat kun treenaat vatsaa

Harjoittele fiksusti

Nykyaikana liikunnassa on valloillaan ajatus: Mitä enemmän, sitä parempi. 

Siinä on vaaransa, koska alkuinnostuksessa treenaataan erittäin kovaa ja näin väsytetään sekä keho, että mieli. 

Kropalle pitää antaa aikaa tottua uudenlaisiin ärsykkeisiin. Yliharjoittelu kasvattaa myös loukkaantumisen riskiä. 

Treenaa mieluummin ilman kiirettä ja rauhassa. Aloita kevyemmin (esim. polvet maassa ja pienellä määrällä toistoja) ja nosta vaikeustasoa, kun lihaksesi alkavat tottua treeniin.

Älä kiirehdi

Muista, että kiirehtiminen ei johda haluttuun lopputulokseen. 

Kun treenaat, koeta tuntea työskentelevät lihakset ja keskity niihin. Tunne kuinka lihakset supistuvat ja tekevät töitä. 

Tämä auttaa luomaan uusia hermopolkuja kehossasi, joka vahvistaa ja parantaa kehonhallintaasi sekä tehostaa harjoittelua. 

Näin saat harjoittelustasi irti maksimaalisen lopputuloksen. Eli parempi tehdä hitaasti ja keskittyen. Olla läsnä oman treeninsä kanssa.

Keskity liikkeen puhtauteen

Ei määrää, vaan laatua! Pidä yllä hyvä suoritusasento ja tee liikkeet rauhassa alusta loppuun. 

Älä riuhdo ja yritä saada maksimaalista määrää toistoja. Laatu on tärkeämpää kuin määrä. 

Askel kerrallaan. Kun kehityt ja voimatasosi kasvavat, lisää harjoitteisiin lisää haastavuutta.

Vinkkejä CoreBurnereiden käyttöön

Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!

Jos et ole kuuden viikon jälkeen tyytyväinen treeniohjelmalla saamiisi tuloksiin, voit postittaa tuotteet meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi.

Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.

Huom! Liikunta- ja kulttuurieduilla ostetuilla tilauksilla ei ole palautusoikeutta, sillä emme voi säännösten mukaan hyvittää verottomalla edulla maksettua ostosta rahana.

Palautuksen kohdalla voimme tarjota summaa vastaavan alennuksen verkkokauppaamme.

 

Usein kysytyt kysymykset

Kyllä voit! Keskivartalon voima ja hyvinvointi riippuu hyvin pitkälti treenistä. 

Rasvaprosenttiin voit vaikuttaa myös ruokavalion avulla. 

Nykyinen ulkomuoto ei ole siis sellainen, jota ei voisi muuttaa. Se vaatii toki työtä ja tekemistä, että niin tapahtuu.

Tuloksia kyllä saa lähtötasosta riippumatta, mutta jos keskivartalon lihakset ovat jääneet täysin ilman huomiota vuosikausia tai -kymmeniä niin silloin se vie enemmän aikaa.

 

Sopii. Se tukee erinomaisesti kuntosalitreeniä ja 15 minuutin treenit sopivat hyvin oman treenirutiinin lisäksi

Kyllä voit. Liikkeissä kannattaa keskittyä rauhallisuuteen.

Ei ole syytä miksei CoreBurner sopisi myös iäkkäämmille treenaajille.

Kyllä voit. Maksaa voi ePassilla, Eezybreakilla, Edenredillä, Smartum saldolla tai liikuntaseteleillä. Paina vain oikeaa maksunappia kassalla ja saat tarkemmat ohjeet maksamiseen.

Koska CoreBurner-treenit tukevat salitreeniä. 

Harva treenaa salilla keskivartaloa monipuolisesti vaan enemmän se on treenin lopussa hoidettava pakollinen paha ja silloin liikkeet ovat lähinnä rutistuksia, heilutuksia ja lankutusta.

2 x 15min treeneillä vahvistat keskivartaloa tehokkaammin ja tuet sillä tavalla muuta treeniä.

Ohjelma on pysyvästi sinun, eli voit käyttää sitä niin pitkään kuin haluat.

Ei. Liukurit liikkuvat lattialla kitkattomasti aiheuttamatta naarmuja lattiaan.

Kyllä voit! Voit seurata treeniohjelmaa ja vahvistaa sillä keskivartaloa niin vatsa kuin selkäpuolelta.

Huolehdi tietysti omasta hyvinvoinnistasi ja tee liikkeet varovaisesti ja huolellisesti.

 

Kyllä! Haluan CoreBurner-treenivälineet ja -ohjelman kotiini!

CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma

Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97 €
  • Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!​
  • Nopea toimitus - tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 5,90€)
  • Tilaa 6 viikon treeniohjelma ja CoreBurnit kotiisi tänään painamalla alla olevaa nappia
  • Maksa liikuntaeduilla - Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak​

©2021 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi