Kategoria: Kuukauden onnistuja

Kuukauden onnistuja – Anna

Aloittelijaystävällinen 30 päivän kahvakuulahaaste sai Annan tarttumaan toimeen. Lue alempaa kuukauden onnistujan vinkki, joka sopii hyvin myös muihin elämän osa-alueisiin. Tällä vinkillä Anna pääsi kotitreenissä alkuun “Moikka, Anna täällä! Olen jo pitkään ajatellut, että olisi hyvä alkaa treenaamaan säännöllisesti. Olen jopa ostanut itselleni treenivälineitä kotiin, koska salilla treenaaminen ei minusta ole tuntunut mukavalta vaihtoehdolta. Törmäsin […]

Kuukauden onnistuja – Petri

Petri päätti kokeilla 6 viikon punnerrushaastetta ja sai punnertamisesta rutiinin. Lue Petrin kannustava vinkki alta. Petri ei antanut lähtötason lannistaa “Hei! Olen Petri, ja olen pitkään tiennyt, että haluan parantaa yläkropan voimaa, mutta en oikein ole saanut itseäni tarttumaan toimeen. Kun näin punnerrushaasteen, päätin kokeilla, koska kuuden viikon haaste tuntui realistiselta ja saavutettavalta tavoitteelta. Aloittaessani […]

Kuukauden onnistuja – Mikko

Mikko treenasi 12 viikon vastuskumisali -kotitreeniohjelmalla. Harjoitusohjelman jälkeen Mikon kroppa kiinteytyi ja unenlaatu parani! Lue Mikon innostava tarina! Mikko sai treenaamisen takaisin osaksi arkea “Moikka! Nimeni on Mikko ja suoritin 12 viikon harjoitusohjelman pidemmän treenitauon jälkeen. Sen lisäksi, että kroppa kiinteytyi huomasin, että unenlaatu parani huomattavasti. Kannatti ehdottomasti aloittaa treenaaminen uudestaan! Jaksan paremmin sekä töissä […]

Kuukauden onnistuja – Saara

Saara teki päätöksen ja aloitti 30 päivän keskivartalohaasteen. Näin treenaamisesta tuli rutiini! Lue tarina Saaran onnistumisesta. Saara löysi omaan arkeen toimivan treeniohjelman “Hei! Olen Saara, 37-vuotias kahden lapsen äiti. Oma treenaaminen ja liikkuminen on viime vuosina ollut toissijaista arjen kiireiden vuoksi. Törmäsin 30 päivän keskivartalohaasteeseen Instagramissa ja päätin kokeilla ohjelmaa, sillä treenit olivat sen verran […]

Kuukauden onnistuja – Joni

Joni otti kuuden viikon punnerrushaasteen vastaan ja sai tuplattua punnerrusten toistomäärän! Lue alta Jonin tarina. Jonin treenaaminen sai uutta innostusta punnerrushaasteesta “Moikka! Olen Joni, reilu kolmekymppinen ammattikuljettaja. Lukioaikoina olin aika kova treenaamaan ja erityisesti penkkipunnerrus kuului vahvuuksiini. Pikkuhiljaa treenaaminen jäi entistä vähäisemmäksi ja nykyään vietän paljon aikaa tien päällä. Kuulin ystävältäni, että hän oli aloittanut […]

Kuukauden onnistuja – Teemu

Teemu tarttui 30 päivän kahvakuulahaasteeseen ja nykyään treenaaminen on osa arkea. Lue alta Teemun vinkki ja inspiroidu kokeilemaan itse! Teemu sovitti treenit vuorotyöhön “Moi! Nimeni on Teemu ja vuorotyöntekijänä on ollut haastavaa löytää itselle sopivaa tapaa, jolla saisin treenaamisesta säännöllistä. Meillä on ollut jo kauan pari kahvakuulaa olohuoneessa pölyttymässä, muistuttamassa meitä siitä, että pitäisi treenata. […]

Kuukauden onnistuja – Tarja

Tarja treenasi 12 viikon vastuskumisali -kotitreeniohjelmalla ja pudotti 4kg! Hän kertoo, että treenaamisen myötä myös olkapääkivut helpottivat. Lue alta, Tarjan kokemukset treeniohjelmasta. Tarjan asenteella oli suuri vaikutus treenaamiseen “Moikka! Olen Tarja ja sain 12 viikon harjoitusohjelman suoritettua loppuun. Istumatyöläisenä ja muutenkin vähän liikkuvana painoa on kertynyt vuosien varrella, joten hankin 12 viikon harjoitusohjelman, johon tykästyin […]

Kuukauden onnistuja – Laura

Laura treenasi kuusi viikkoa leuanveto-harjoitusohjelmalla ja oppi vetämään leukoja! Lue Lauran fiiliksistä! Lauran päättäväisyys palkittiin “Hei! Olen Laura ja leuanveto-ohjelman avulla olen vihdoinkin oppinut vetämään ensimmäisen leuan ilman kuminauhaa. Fiilis on aivan loistava, sillä tämä on jo pitkään ollut haaveena. Päätin kokeilla tätä ohjelmaa ja kyllä kannatti! Kun aloitin ohjelman, asetin itselleni selkeän tavoitteen, joka […]

Kuukauden onnistuja – Susanna

Susanna treenasi kahdeksan viikkoa ActiveBurn-treeniohjelmalla ja vyötärö kapeni 2 cm. Lue Susannan vinkki onnistumiseen! Susanna löysi toimivan treenihetken arkeensa “Hei! Nimeni on Susanna ja olen kahden lapsen äiti. 2- ja 7-vuotiaiden lasten kanssa arki on vauhdikasta ja tekemistä riittää, jolloin oma treenaaminen on valitettavasti jäänyt huomiotta. Samalla painoa on alkanut kertymään ja koin että haluan […]

Kuukauden onnistuja – Joonas

Joonas treenasi kuusi viikkoa CoreBurner-treeniohjelmalla ja sai kavennettua vyötäröltä 3 cm, myös olo napakoitui. Lue alta, miten hän siinä onnistui! Joonas loi itselleen treenirutiinin “Hei! Olen Joonas ja olen aloittamassa CoreBurner-ohjelmaa jo toista kertaa! Aikaisemmin olen koittanut saada esiin sitä kuuluisaa pyykkilautaa lenkkeilemällä ja tekemällä ihan perusvatsalihasliikkeitä. Tämä innostus on kuitenkin lopahtanut aina yhtä nopeasti […]